კანი ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა და იგი პირველია, რასაც სხვები თქვენთან შეხვედრის დროს ხედავენ. ჯანსაღ და ახალგაზრდა კანს დიდხანს შეინარჩუნებთ, თუ რამდენიმე საიდუმლოს გაიგებთ. ზოგიერთ...
თუ ყავის მოყვარული ხართ, ეს სიახლე ნამდვილად გაგახარებთ: ყავა ზრდის ენერგიის დონეს და ბლოკავს ინჰიბიტორულ ნეიტოტრანსმიტერს, ადენოზინს. ეს ყველაფერი, თავის მხრივ, ზრდის ნორადრენალინისა და დოფამინის დონეს,...
სააბაზანოს ოთახი სახლის ის ნაწილია, რომელიც გვსურს, რომ მაქსიმალურად სუფთა იყოს, რადგან ყოველ დღეს სწორედ სააბაზანოს ოთახში შესვლით ვიწყებთ. სისუფთავის შენარჩუნება მარტივი საქმე არაა, განსაკუთრებით იმ...
ნადები – ბაქტერიების უფერული, წებოვანი ფენაა, რომელიც კბილებზე გროვდება. თუ მას არ მოიცილებთ, ნადები აგრძლეებს ზრდას და გადაიქცევა კბილის ქვად, რაც გინგივიტს ან ღრძილოვანი ქსოვილების ანთებას...
რაც უფრო მეტი დრო გადის, მით უფრო ვიაზრებთ, რომ სხეულს არ აქვს ისეთივე თვისებები, როგორიც მანამდე ჰქონდა, ანუ ისეთ უნარებს ვკარგავთ, როგორებიცაა ელასტიურობა და სწრაფი აღდგენა...
ბავშვის დაბადების შემდეგ, დედის ორგანიზმი ძლიერ სტრესს განიცდის. ეს არამხოლოდ ოჯახის ახალი წევრის გაჩენის, არამედ აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტის ბრალია. ძუძუთი კვების პროცესი ქალს დიდი რაოდენობით ენერგიას...
ჩვენ, ქალებს, ფეხსაცმელები ძალიან გვიყვარს. განსაკუთრებით კი, ფასდაკლებების პერიოდში შეძენაზე ვგიჟდებით. ზოგჯერ შეიძლება ისეთი ფეხსაცმლის წყვილი მოგვეწონოს, რომელიც კომფორტული არაა, მაგრამ მაინც ვყიდულობთ. საშუალოდ ერთ ქალს...
კვება ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისი მუშაობა და მის მიერ წარმოებული ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა ორგანიზმისთვის საზიანოა. ეს შრომისუნარიანობას ამცირებს და...
ბაზრობები მწიფე, წვნიანი პომიდვრებით სავსეა. დრო მოვიდა, რომ პომიდვრის წვენი მოამზადოთ! შინაურული პომიდვრის წვენი გემრიელი, შინაურული პომიდვრის წვენის მომზადება რთული არაა, თუმცა კვირაში თუნდაც ერთხელ მისი...
ნესვი ბევრი ადამიანის საყვარელი დელიკატესია. მთავარია, არომატული, ტკბილი, წვნიანი და მწიფე ნესვი შეარჩიოთ. როგორი სამწუხაროც არ უნდა იყოს, ლამაზი ნესვი ყოველთვის გემრიელი არაა. რამდენიმე ხრიკი, რომლებიც...