Connect with us
ხანდაზმულ ასაკში ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, როგორ უვლიდა ადამიანი საკუთარ თავს მთელი ცხოვრება. და მაინც, გონზე მოსვლა და საკუთარ ფიზიკურ...
სწორი, დაბალანსებული კვება კარგი განწყობის და სასიცოცხლო ძალების შენარჩუნებაში გვეხმარება. ხილ–ბოსტნეული ძალების ბუნებრივი წყაროა, ამიტომ რაციონში ხშირად უნდა ჩართოთ. მეცნიერება წინ მიიწევს, ამა თუ იმ პროდუქტს...
ჩვენთან ჩაის დალევა ტკბილეულით და ლიმონით მიღებულია. იშვიათად, კოჭას, პიტნას ან თაფლს ვუმატებთ. ზოგიერთი გურმანი ჩაის ინგლისური სტილში, რძით ამზადებს. ასეთი დანამატით ჩაის გემო რბილდება, ხოლო...
გვიან, მით უფრო ღამით ჭამას ექიმები რეკომენდაციას არ უწევენ. ორგანიზმი ძილისთვის ემზადება და ზედმეტი ენერგია არ სჭირდება. ამ დროს ნაჭამი საკვები ცხიმებად დაგროვდება. შედეგად, ძილის ხარისხი...
წლები ყავას კლასიკურად ვადუღებდი, მხოლოდ წყალს და შაქარს ვუმატებდი. ვთვლიდი, რომ სხვა დანამატები, როგორიცაა დარიჩინი, მიხაკი და კურკუმა, მოდური ტენდენცია იყო და სარგებელი არ ჰქონდა. ასე...
ყოველთვის აღფრთოვანებული ვარ ჩემი დით, რომელიც რთულ სიტუაციებშიც ტიტანურ თავშეკავებას ავლენს. მისი სიმშვიდე ტიბეტელ ბერებს შეიძლება შევადარო. ერთხელ დავინტერესდი, როგორ გამოსდის ეს. მაშინ სტრესის საწინააღმდეგო არომატებზე...
კარკადეს ან ჰიბისკუსის ჩაი არომატული გამაგრილებელი სასმელია მსუბუქი მჟავე გემოთი. ცივი ან ცხელი კარკადეს ჩაის დალევა როგორც ზამთარში, ასევე ზაფხულში სასარგებლოა. ბევრ C ვიტამინს შეიცავს. Аlltime.ge–ს...
მახსოვს, ახალგაზრდობაში, როგორც კი თავს ბალიშზე დავდებდი, მაშინვე ღრმად ვიძინებდი. ტყუილად არ ამბობენ: ტანკიც ვერ გააღვიძებს. ასაკის მატებასთან ერთად შუაღამით სულ უფრო ხშირად ვწრიალებ, მორფეუს ვეძახი...
ასაკობრივი ცვლილებები გარდაუვალია და ამას უნდა შევეგუოთ. ნაოჭები, ჭაღარა თმა და ჩამოწელილი კანი სასოწარკვეთის მიზეზი არ უნდა გახდეს. სილამაზის ინდუსტრია მოგვიწოდებს, რომ 60 წლის ასაკშიც ახალგაზრდა...
„სიმშვიდე, მხოლოდ სიმშვიდე“ – ამას ასტრიდ ლინდგრენის კარლსონი რთულ წუთებში ხშირად ამბობს. მან კარგად იცის, როგორ უნდა შეხვდეს დამშვიდებული ქურდებს. ყველას სურს მშფოთვარე ცხოვრების მიუხედავად პოზიტივი...
