Connect with us
ცდილობთ დაგეგმილ წონას მიაღწიოთ ან უბრალოდ დილის სასიამოვნოდ დაწყება გინდათ?! ამ სმუზიში ხუთი უბრალო, მაგრამ შესანიშნავი ინგრედიენტი შედის, რომლებიც მას იდეალურად აქცევენ დილის დაწყებისთვის! იმისთვის, რომ...
მანდარინის ქერქს არაჩვეულებრივი სუნი აქვს! შეისუნთქავ მის არომატს და მაშინვე სადღესასწაულო განწყობა გიჩნდება. უნიკალური ნაყოფი არა მარტო წვენით არამედ არაჩვეულებრივი გემოთიც გამოირჩევა. ესპანური დასახელება mandarino –...
ვიტამინების დალევას ექიმებიც და ინტერნეტში გავრცელებული სტატიებიც გირჩევენ. დროთა განმავლობაში იმაში გარკვევას იწყებთ, თუ ორგანიზმს ბედნიერებისთვის რა და რამდენი სჭირდება. თუმცა ახლახანს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ...
სტაფილოს წვენს თითქმის არავინ სვამს. სულ ტყუილად!!! მასში საკვები ბოჭკო, ბეტა-კაროტინი და ანტიოქსიდანტები შედიან. სტაფილო უბრალოდ გადავსებულია ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებებით. აი მისი ძირითადი უირატესობები. 1. ამაგრებს...
ხურმა ეს არამარტო გემრიელი ხილია არამედ სასარგებლო ნივთიერებების ნაკრებიცაა. რა შედის ხურმის შემადგენლობაში ხურმა ძვირფასი პროდუქტია, მასში მცენარეული ცილები, ნახშირწყლები (გლუკოზა და ფრუქტოზა), მცირე რაოდენობის ცხიმები,...
მარტივი და ეფექტური საშუალებები იოგის და პრანაიამას ოსტატის აშოკ მიშრასგან თქვენი ჯანმრთელოისთვის. იგი ინდოეთში დაიბადა თუმცა მრავალი წელია რაც უკრაინაში მოღვაწეობს და მსურველებს ბალანსში ცხოვრებას ასწავლის...
საზამთრო აგრილებს და ამის გარდა ძალიან ბევრი სასარგებლო თვისებებიც გააჩნია, თუმცა ის, რომ საზამთროს კურკაც სასარგებლოა ცოტამ იცის. საზამთრო ბიოტინს, კალიუმსა და სპილენძს შეიცავს. ასევე პანტოტენის...
„ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ“ და ამაში აბსოლუტური ჭეშმარიტებაა! საკვები ჩვენს ორგანიზმს მკვებავი ნივთიერებებით ავსებს. ბევრი კვლევა არსებობს, რომლებიც საკვებსა და კანის გამოკვების, აღდგენის და ახალგაზრდობის...
პოლივიტამინები გვავსებს მიკროელემენტებიტ, მხოლოდ 1 აბის მიღებით. თუმცა, ახალი კვლევით, რომელიც ჟურნალ Annals of Internal Medicine-ში გამოქვეყნდა, დადგინდა, რომ პოლივიტამინები არანაირად არ გვეხმარებიან კიბოსთან, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის...
ბავშვის დაბადების შემდეგ, დედის ორგანიზმი ძლიერ სტრესს განიცდის. ეს არამხოლოდ ოჯახის ახალი წევრის გაჩენის, არამედ აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტის ბრალია. ძუძუთი კვების პროცესი ქალს დიდი რაოდენობით ენერგიას...
