ვიტამინურ-ცილოვანი დიეტა ჭარბი წონის მოსაშორებლად ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური მეთოდია. წონაში დაკლების რადიკალური მეთოდებისგან განსხვავებით მისი გადატანა მარტივია, მისი დაცვის დროს შიმშილის გრძნობა არ შეგაწუხებთ....
ეს რეცეპტი მოეწონება მათ, ვისაც საფუარი არ უყვარს. როგორც არ უნდა ეცადოთ, მიკროსკოპული სოკოების სუნის, რომლისგანაც საფუარი შედგება, სრულად განეიტრალებას ვერ შეძლებთ. გამომცხვარი პროდუქტი მისით გაჟღენთილი...
ყველა ადამიანს სურს მონათესავე სული იპოვოს და მასთან იდეალური ურთიერთობა შექმნას. ამ ძიებაში დახმარებისთვის მეგობრებს, ნათესავებს ან გაცნობის სააგენტოებს მივმართავთ. რატომ არ უნდა ვთხოვოთ დახმარება ვარსკვლავებს?...
შავი ბოლოკის ძირნაყოფი ჩვენი ორგანიზმის სრულყოფილი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ნივთიერებებით მდიდარია. ის ყველაზე სასარგებლო სახეობაა. ბოსტნეულის ენერგეტიკული ღირებულება მხოლოდ 34,5 კალორიას შეადგენს. სწორედ ამიტომ, რაციონში უნდა დაამატონ...
იმის ცოდნა, თუ რა არის სასარგებლო კუჭქვეშა ჯირკვლისთვის, დაგეხმარებათ ამ ორგანოს ჯანმრთელობისა და შრომისუნარიანობის ხანგრძლივად შენარჩუნებაშო, პანკრეატიტის გამწვავების რისკის შემცირებასა და ნივთიერებათა ცვლის რეგულირებაში. რა როლს...
ყავა დიდი ხნის განმავლობაში სადაო საკითხი იყო: მეცნიერები ეჭვობდნენ, კარგად მოქმედებდა თუ არა კოფეინის მოხმარება ადამიანის მდგომარეობაზე. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა გაახარა ყავის მოყვარულები – ყავა არამხოლოდ უვნებელი,...
ფიტოთერაპევტები ამტკიცებენ, რომ ამ სასმლის ნახევარი ჭიქა საგრძნობლად ამცირებს დაავადების სიმპტომებს, წყლულოვანი დაავადების დროს კი კარგი საშუალებაა გამწვავების პროფილაქტიკისათვის. კარტოფილი 75%-ით წყლისგან, 17%-ით სახამებლისა და 1%-ით...
უნდა ვაღიაროთ – ყველამ არ იცის, რამდენად მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს ადამიანის ორგანიზმში ხერხემალი. პირველ რიგში, უნდა გავიაზროთ, რომ ხერხემალი – ესაა ჩვენი სხეულის მთავარი საყრდენი კონსტრუქცია,...
ამ დიდებულ ადამიანზე ბევრი შეგვიძლია ვისაუბროთ. მან მედიცინის განვითარებაში უბრალოდ შეუფასებელი წვლილი შეიტანა. ნიკოლაი ამოსოვი არა მხოლოდ ცნობილი ექიმი, კარდიოქირურგიის სფეროს პიონერი, არამედ ჯანსაღი ცხოვრების წესის...
სახეზე ასაკობრივი ცვლილებების ნიშნები ყველა ქალის ნერვიულობის საბაბია. 10-დან 8 ქალი უკვე 35 წლის ასაკში სახიფათო ნიშნებს ამჩნევს: სიმშრალე, კანის ელასტიკურობის დაკარგვა და წვრილი მიმიკური ნაოჭები....