Connect with us
ყურძენი მსოფლიოში ერთ-ერთი ძველი და პოპულარული კულტურული ნაყოფია. ის ბევრ ანტიოქსიდანტ რესვერატროლსა და კვერცეტინს შეიცავს, რომლებიც ქოლესტერინის დონეს ამცირებენ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას დაავადებისგან იცავენ. გარდა ამისა,...
თაფლი ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი პროდუქტია, რომელიც ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარია. მინერალების და ვიტამინების სახეობა, ასევე მათი რაოდენობა ფუტკრის მიერ გამოყენებული ყვავილის სახეობაზეა დამოკიდებული. თაფლი ანტიბაქტერიული და...
იოლანდა კირკჰამი, ტორონტოს კოლეჯის საავადმყოფოში მეან-გინეკოლოგი მიომას შესახებ საუბრობს. მიომა საკმაოდ გავრცელებულია და თითქმის ყოველ მეორე ქალში გვხვდება. ყველაზე ხშირად მენოპაუზის პერიოდში ან 50-დან 70 წლის...
უკვე წლებია ექიმები, დიეტოლოგები და ჯანსაღი კვების მხარდამჭერები ჩვენთვის ბავშვობიდან ცნობილი ძროხის რძის შესახებ თავს იმტვრევენ. დავლიოთ თუ არ დავლიოთ, სასარგებლოა თუ ზიანის მომტანი – მოსაზრებები...
კანი ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა და იგი პირველია, რასაც სხვები თქვენთან შეხვედრის დროს ხედავენ. ჯანსაღ და ახალგაზრდა კანს დიდხანს შეინარჩუნებთ, თუ რამდენიმე საიდუმლოს გაიგებთ. ზოგიერთ...
თუ ყავის მოყვარული ხართ, ეს სიახლე ნამდვილად გაგახარებთ: ყავა ზრდის ენერგიის დონეს და ბლოკავს ინჰიბიტორულ ნეიტოტრანსმიტერს, ადენოზინს. ეს ყველაფერი, თავის მხრივ, ზრდის ნორადრენალინისა და დოფამინის დონეს,...
სააბაზანოს ოთახი სახლის ის ნაწილია, რომელიც გვსურს, რომ მაქსიმალურად სუფთა იყოს, რადგან ყოველ დღეს სწორედ სააბაზანოს ოთახში შესვლით ვიწყებთ. სისუფთავის შენარჩუნება მარტივი საქმე არაა, განსაკუთრებით იმ...
ნადები – ბაქტერიების უფერული, წებოვანი ფენაა, რომელიც კბილებზე გროვდება. თუ მას არ მოიცილებთ, ნადები აგრძლეებს ზრდას და გადაიქცევა კბილის ქვად, რაც გინგივიტს ან ღრძილოვანი ქსოვილების ანთებას...
რაც უფრო მეტი დრო გადის, მით უფრო ვიაზრებთ, რომ სხეულს არ აქვს ისეთივე თვისებები, როგორიც მანამდე ჰქონდა, ანუ ისეთ უნარებს ვკარგავთ, როგორებიცაა ელასტიურობა და სწრაფი აღდგენა...
ბავშვის დაბადების შემდეგ, დედის ორგანიზმი ძლიერ სტრესს განიცდის. ეს არამხოლოდ ოჯახის ახალი წევრის გაჩენის, არამედ აუცილებელი ნივთიერებების დეფიციტის ბრალია. ძუძუთი კვების პროცესი ქალს დიდი რაოდენობით ენერგიას...
