შინაურულმა ნიღბებმა და სახვევებმა შეიძლება თქვენი კანის მდგომარეობა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ან სერიოზული ზიანი მოგაყენოთ. სჯობს ეს ინგრედიენტები არ გამოიყენოთ! 1. საკვები სოდა საკვებ სოდას შინაურულ სკრაბს...
1. გამონაყრის წინააღმდეგ გააკეთეთ თაფლისა და ბანანის პიურე – თანაბარი პროპორციით. წაისვით წერტილოვნად ან მთელს სახეზე: ამ ნიღაბში შემავალი თუთია და С ვიტამინი ხსნიან შეშუპებას და...
იაპონელმა მამადა იოშიკომ სახის ზედა ნაწილის უნიკალური ვარჯიში ორი ერთში შეიმუშავა. რამდენიმე მარტივი მოქმედების შესრულებით ერთდროულად შუბლის, საფეთქლების, წარბების, თვალების და ქუთუთოების კუნთებზე ზემოქმედებას შეძლებთ. ვარჯიში...
ახალ მოხარშული ყავის ნალექი არ გადაყაროთ – ის გამოგადგებათ. ყავის ნალექი კანის და თმის მოვლის რამდენიმე ძვირადღირებულ საშუალებას ჩაგინაცვლებთ. ყავა თქვენი ჯანმრთელობისთვის მაქსიმალურად სასარგებლო რომ იყოს,...
რატომ არ შეიძლება ბალიშის პირების კონდიციონერით რეცხვა თეთრეულიდან – ბალიშის პირი ყველაზე მეტად ბინძურდება. თუ მათ კონდიციონერით გარეცხავთ მისი ნარჩენები ბოჭკოებს შორის ჩარჩება და ქსოვილის შეწოვის...
ელენა ფედოტოვა – სახის ფიტნესის მწვრთნელია, რომელიც საერთაშორისო აკადემიაში ასწავლის. ის საუკეთესო ბიუთი ბლოგერი და წიგნის “სახის ფიტნესი შენს რითმში. როგორ შევინარჩუნოთ სილამაზე დროის ხარჯვის გარეშე”-ავტორია....
ქუდების, კაპიშონების, მშრალი ჰაერის და ზამთრის ყინვების გამო თმა გამომშრალი და მტვრევადი გახდა? მათ სწრაფად და ეფექტურად აღდგენას შინაურული ნიღბებით შეძლებთ! ავოკადოს ნიღაბი დაზიანებული თმისთვის 1...
თითქმის ყველა ქალს ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე სტრიები უჩნდება და თითოეულ ნაწიბურს თავისი ისტორია აქვს. სტრიები ორსულობის და სასქესო მომწიფების დროს წონის სწრაფი მატების ან კლებისას კანქვეშა...
ნებისმიერ სავარჯიშო კომპლექსში უნდა შედიოდეს ბიცეპსისა და ტრიცეპსის ვარჯიშები. ისინი მხრებს ლამაზად აყალიბებენ და მხრის სახსარს დაზიანებისგან იცავენ. 5 საუკეთესო ვარჯიში ლამაზი ხელებისთვის სახლში ვარჯიშის დაწყებამდე...
ლამაზი, ფუმფულა, მბზინვარე და სქელი თმა თქვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე მიგვანიშნებს. იმისთვის, რომ თმა მუდმივას ასეთად დარჩეს, აუცილებელია ის სწორი კვებით უზრუნველყოთ: რაციონში ცილის, ვიტამინების, მიკროელემენტებისა და...