Connect with us
გოგრის თესლი სასარგებლო ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ძალიან დიდ რაოდენობას შეიცავს. თუმცა ყველამ არ იცის, თუ გოგრის თესლი რამდენად სასარგებლოა. უფრო მეტიც, ძალიან ბევრი ადამიანი გოგრის თესლს...
არ არსებობს სწორი პასუხი, თუ რამდენი ვიტამინი და მინერალი უნდა მიიღოთ. ეს დამოკიდებულია ამა თუ იმ ადამიანის ცხოვრების წესზე, კვების რაციონსა და დაავადების ისტორიაზე. შესაძლოა, ზოგს...
ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს იწვევს. საბედნიეროდ, მათი მიღება კვების პროდუქტებიდან შეგვიძლია. რაში გვჭირდება ბიოტინი, B7 ვიტამინი? B7 ვიტამინი B ჯგუფის ვიტამინების ნაკრებში შედის....
ადამიანს მკვებავი ნივთიერებები სჭირდება იმისთვის, რომ სხეულმა თავისი ფუნქციების სათანადოდ შესრულება შეძლოს. C ვიტამინი წყალში ხსნად ვიტამინს წარმოადგენს, რომელიც ადამიანს ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის სჭირდება. წყალში...
ადამიანების უმეტესობას დრო და დრო ტკბილეული პროდუქტების, მაგალითად კანფეტის ან მარილიანი სასუნავის, მაგალითად ჩიფსების ჭამის სურვილი აქვს. თუმცა მწარე პროდუქტების მიღება ნაკლებად სურთ. მწარე პროდუქტები ბევრ...
უმეტესობა ჩვენგანი კანის მოვლის დროს ყურადღებას დამატენიანებელ კრემებზე, შრატებსა და ტონიკებზე ამახვილებს. სინამდვილეში კანს ვიტამინებიც ძალიან სჭირდება. ისინი კანის მდგომარეობას აუმჯობესებენ, დაბერებას და ნაოჭების გაჩენას აფერხებენ,...
ზაფხულის ნახევარი უკვე გავიდა, ეს იმას ნიშნავს, რომ დროა მზის აბაზანები მიიღოთ. ეს ხომ D ვიტამინის წყაროა. ის თავს უფრო უკეთ, ენერგიულად გვაგრძნობინებს და ბევრი დაავადებისგან...
მხედველობის გაუარესება ყოველთვის გარდაუვალი პროცესის შედეგი არაა. ხშირად ჩვენ თავად ვართ დამნაშავე, რომ ცუდად ვხედავთ. მხედველობაზე გავლენას უამრავი ფაქტორი ახდენს, მათ შორის ორგანიზმში ვიტამინების დეფიციტი. რომელიმე...
ორგანიზმი ვიტამინებს ღებულობს იმ საკვებიდან, რომელსაც მივირთმევთ. რაციონის ცვლილების მიხედვით ირჩევთ მკვებავ ნივთიერებებს, რომელთაც სხეული შთანთქავს. B12 ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები 1. თქვენ მხნეობის შენარჩუნება გიჭირთ მხნეობის...
ყველა ჩვენი გამოცდილება, ყველა სასიხარულო და სამწუხარო შემთხვევა სახეზე, როგორც განვლილი ცხოვრების მოგონების კვალს ტოვებს. სწორედ ამიტომ ნაოჭები ზრდასრული ადამიანის გარდაუვალი ნაწილია. თუ მამაკაცებს განცდილი ემოციებისგან...
