ნიორი ერთ–ერთი უძველესი ბოსტნეულის კულტურაა, რომლის შესახებ ჯერ კიდევ 4,5 ათასი წლის წინ წერდნენ. მისი სპეციფიკური არომატი და გასტრონომიული თვისებები მთელ მსოფლიოში ფართოდ ცნობილია. რატომ არის...
ნებისმიერ ასაკში გინეკოლოგს რეგულარულად უნდა ეწვიოთ: როგორც მინიმუმ, წელიწადში 2–ჯერ გამოკვლევა უნდა ჩაიტაროთ, ექოსკოპია გადაიღოთ და ყველა აუცილებელი ანალიზი და საცხი ჩააბაროთ. თუ ქვემოთ მოცემული სიმპტომებიდან...
გახშირებული გულისცემა (ტაქიკარდია) შეიძლება იყოს ნორმა ან სხვადასხვა დაავადების ნიშანი. როგორ გავარკვიოთ მიზეზი? პულსის სიხშირე ასაკის მიხედვით განსხვავებულია და შეიძლება მდგომარეობის მიხედვით მერყეობდეს – მშვიდიდან ძლიერ...
როცა ჭარბი წონის მოშორებაზე დიდხანს მუშაობთ, შეიძლება ეჭვიც არ გეპარებოდეთ, რომ ჰორმონები გახდომაში ხელს გიშლიან. თუმცა ამის გამოსწორება შეიძლება, თუ სიმპტომების შესახებ გეცოდინებათ. 1. სწორი კვების...
ალბათ, წარმოდგენაც არ გაქვთ, რომ მსოფლიოში სიკვდილის გამომწვევი ერთ–ერთი მთავარი ფაქტორი სწორედ არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობაა. ამასთან ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა გულსისხლძარღვთა დაავადებების, სიმსივნის და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების...
ზოგჯერ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების მოსაშორებლად ახალი ხილის და ბოსტნეულის ჭამა საკმარისია. ახალი ხილი და ბოსტნეული ჯანსაღი კვების აუცილებელი ნაწილია. დღეში დაახლოებით 5 ულუფა უნდა მიირთვათ, თუმცა...
შეხვედრისას ადამიანის გარეგნობას ყურადღებას ვაქცევთ და ამიტომ გაზვიადების გარეშე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კანის მდგომარეობა ჩვენი „სავიზიტო ბარათია“. უბრალოდ საშინელებაა, როცა სხეული სისხლჩაქცევებით არის დაფარული, რაც ტრამვის...
ეს გავრცელებული შეცდომები არ დაუშვათ: ტკიპას ზეთი, ნერწყვი ან სპირტი არ წაუსვათ. ხალხურ რეცეპტებს არ დაუჯეროთ, რომლებიც ტკიპაზე რაიმეს წასმას გირჩევენ, რომ ის დაიხრჩოს და თავისით...
ოფიციალურად აღიარებულია: მასაჟი არა მხოლოდ კუნთებს ადუნებს და პარტნიორს სიამოვნებას ანიჭებს, არამედ ბევრი სიმპტომისა და დაავადებისგან კურნავს. აი, მასაჟის ძილის წინ გაკეთების რამდენიმე უპირატესობა: 1. სისხლის...
პოდაგრა – ალბათ, ერთ–ერთი ყველაზე „წიგნიერი“ დაავადებაა. რომელი კლასიკური რომანიც არ უნდა აიღოთ, აუცილებლად იპოვით მოხუც ბიძას, რომელსაც ეს დაავადება აწუხებს და ნესტიან ამინდში პოდაგრით ძლიერ...