დღეს დედამიწის მოსახლეობის 50%–ზე მეტს D ვიტამინის დეფიციტი აწუხებს. ხანდაზმულებს შორის ეს მაჩვენებელი 80-90%–ს აღწევს. ზოგიერთი ექსპერტი D ვიტამინის დეფიციტს 21-ე საუკუნის ახალ მეტაბოლურ პანდემიას უწოდებს....
ჩვენ, ყველას შემოდგომა–ზამთრის პერიოდში ენერგიის ნაკლებობა გვაწუხებს: მზის სინათლის ნაკლებობა, D ვიტამინის დეფიციტი, სტრესი, რომლის დონეც ზამთარში იმატებს, მშრალი ჰაერი შენობაში – ეს ყველაფერი უფრო გვღლის...
მენოპაუზის პერიოდში (უმეტესად 51-53 წლიდან) არა მხოლოდ ჰორმონალური ფონი და რეპროდუქციული შესაძლებლობები , არამედ პრაქტიკულად მთელი ორგანიზმი იცვლება. ყველაზე დაუცველი ხდება გული, სისხლძარღვები, ფარისებრი ჯირკვლები, ასევე...
დედაჩემის მეგობარი საფრანგეთიდან სტუმრად ხშირად ჩამოდის. ჟანა 55 წლისაა, მაგრამ თვალებიდან ნაპერწკლებს ყრის, თუ რომელიმე ბავშვი მას „დეიდას“ დაუძახებს. ქმარს დიდი ხნის წინ გაშორდა, 2 ბიზნესს...
ქალის კვების რაციონი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს მენოპაუზის დადგომის ასაკზე, ასეთ დასკვნამდე მივიდნენ ლიდსის უნივერსიტეტის (დიდი ბრიტანეთი) მკვლევართა ჯგუფი. ექსპერიმენტის ფარგლებში, რომელშიც 914 ქალმა მონაწილეობა მიიღო, მეცნიერებმა...
თანამედროვე სამყარო ჩვენი ტვინისთვის საკმაოდ მკაცრია. ერთ ხელში ბავშვი გვიჭირავს, რომელიც ყველა მიმართულებით გაქცევას ცდილობს, მეორე ხელით ტელეფონით სამსახურის საქმეებს ვაგვარებთ, მესამეში – კვალიფიკაციის ამაღლება, მეოთხე...
სხეულზე უსიამოვნო ან განსხვავებული სუნის გაჩენისთანავე ადამიანი ექიმთან იშვიათად მიდის. არადა სხეულის სუნის ცვლილება ბევრი სერიოზული დაავადების ერთ–ერთი ნაადრევი სიმპტომია. თუ ეს სიმპტომი არ გამოგრჩებათ, დიაგნოზის...
ღვეზელები, ფაფები, კრემსუპები ან გოგრის ლატე სანელებლებით საყვარელი კერძები და მყუდრო შემოდგომის სიმბოლო გახდა. წარმოუდგენელი გემოს გარდა გოგრა სასარგებლო პროდუქტია მდიდარი ისტორიით და ბევრი უპირატესობით. დღეს...
შავი და მწვანე ჩაი, ასევე ბალახების ნახარში არა მხოლოდ გემრიელი სასმელი, არამედ სხვადასხვა დაავადების საწინააღმდეგოდ ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ჩაის იმედზე არ უნდა...
უმეტესობა ჩვენგანი ამ უვნებელ სიგნალებს უბრალოდ უგულებელყოფს და სულ ტყუილად! თუ ამ სიმპტომებს ყურადღებას დროულად მიაქცევთ, ექიმი სერიოზული დაავადების ნაადრევ სტადიაზე გამოვლენას შეძლებს. 1. გავიწყდებათ ის,...