Connect with us
ძალიან ბევრი მიზეზი არსებობს, რომ კოფეინის შემცველი პროდუქტები რაციონიდან ამოიღოთ. თუ გადაწყვიტეთ ყავის მოხმარებაც შეზღუდოთ, მაგრამ არ იცით დილით ენერგია საიდან მიიღოთ, ყურადღება ამ პროდუქტებს მიაქციეთ....
ზამთარში ბოსტნეულის არჩევანი მცირდება. მაღაზიის დახლებზე ყველაფერს იპოვოთ, თუმცა ასეთი პროდუქტების სარგებელზე შეგვიძლია ვიკამათოთ. სწორედ ამიტომ უპირატესობას ჭარხალს ვანიჭებ. მისგან გემრიელ სალათებს ვაკეთებ, ზოგჯერ უბრალოდ ვხარშავ....
გამოცდილმა მებაღეებმა იციან, რომ ბოსტნეულების მეზობლობა მათ მოსავლიანობაზე გავლენას ახდენს. ერთი მხრივ, ბოსტნეულის კულტურების სწორი დარგვა ნაყოფის რაოდენობას ზრდის. მეორე მხრივ, ერთი შეხედვით უვნებელი მეზობელი არა...
ბევრი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა, სწრაფი ნახშირწყლების და მავნე ცხიმების შემცირება – თითქოსდა ეს უნივერსალური გახდომის ფორმულაა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ასე არაა: ზოგიერთი ბოსტნეული წონაში დაკლების მსურველებს...
შეიძლება თუ არა ზამთარში, მაღაზიაში ნაყიდი პომიდვრის ჭამა? იმ პომიდვრის, რომელსაც სუნი არ აქვს, პლასტმასის გემო აქვს და მაცივარში თვეობით შენახვისას არ იცვლება? აქვე გეტყვით: უდაოდ,...
იანვარი – საუკეთესო დრო ფანჯრის წინ ბოსტნეულის დასარგავად. ყოველწლიურად ოთახის ჯიშის კამას, პომიდორს და კიტრს ვრგავ. ქუჩაში ზამთარია, ფანჯარასთან კი ოთახის პომიდორი თავს იწონებს. ისეთი ლამაზია,...
„გსურს დაკლება? ბოსტნეულზე გადადი!“ „ბოსტნეული არ გაგასუქებს!“ – ალბათ, ეს ფრაზები ნებისმიერს სმენია, ვინც დიეტაზე ერთხელ მაინც ყოფილა. რამდენად მართალია ეს სიტყვები? სამწუხაროდ, ყველა ბოსტნეული ერთნაირად...
თუ არტერიული წნევის მაჩვენებლები სასურველზე უფრო მაღალია (120/80–ზე მეტი საუბრობს, რომ წნევას ყურადღება უნდა მიაქციოთ) ან უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევთ, რაციონს 1 ან 5 მარტივი...
სალათის მომზადებისას ვცდილობ, რომ სხვადასხვა ფერის ბოსტნეული გამოვიყენო და ერთგვარი ცისარტყელა შევქმნა. ასეთი კერძი ერთდროულად ლამაზი და ორმაგად სასარგებლოა. თურმე ხილის ან ბოსტნეულის ვიტამინების პოტენციალი მის...
იმის მიუხედავად, რომ თანამედროვე დიასახლისი ვარ, საკმაოდ კონსერვატიული ვხდები, როცა საქმე ყოველდღიურობას ეხება. ქიმიის გამოყენება არ მიყვარს. განსაკუთრებით ისეთ ადგილებში, სადაც პროდუქტები ინახება. უპირატესობას ნატურალურ სახლის...
