Connect with us
როცა პატარა ვიყავი, ჩემი უფროსი და ხშირად ცივდებოდა და დიდხანს ავადმყოფობდა. ექიმები ამბობდნენ, რომ მას სუსტი იმუნიტეტი აქვს და ბევრ მედიკამენტს უნიშნავდა. ეს კი დიდად არ...
შემოდგომამ შეიძლება დეპრესიაში ჩაგვაგდოს. არა იმიტომ, რომ მოწყენილები ვართ, უბრალოდ ძალიან ცივა! ზამთარში კიდევ უფრო უარესია – სიცივე, თოვლი, სიბინძურე. და გაციება ყოველ ფეხის ნაბიჯზე. იქ,...
მე ორი შვილის დედა ვარ. რბილად რომ ვთქვა, მეორე მშობიარობის შემდეგ ჩემი მუცელი უჩვეულოდ დამრგვალდა. არაერთი დიეტის დაცვის მიუხედავად, წონა და წელის გარშემოწერილობა არ მცირდებოდა, გვერდები...
ზედმეტი წონის პრობლემა არასწორი კვების შედეგია. სხეულის ფორმების შეცვლა და ლამაზი ფიგურის მოპოვება შესაძლებელია, თუ ყოველდღიურ რაციონში გარკვეულ ცვლილებებს შეიტანთ. არასდროს გამოტოვოთ საუზმე და ყოველთვის სწორად...
როგორც ამბობენ, შაქარი თეთრი სიკვდილია. ის ერთ-ერთ მავნე ნივთიერებად ითვლება. როგორც კი სისხლში მისი დონე ძალიან მაღალი ხდება, დიაბეტის და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სხვა სერიოზული პრობლემების, როგორიცაა...
სასიამოვნო დასვენება შეიძლება ერთმა უსიამოვნო მოვლენამ, მწერებმა გაგიფუჭოთ. ადამაინებში, შეიძლება ინსტიქტურ დონეზეც კი, მათ მიმართ შიში და ზიზღი არის ჩადებული. გარდა იმისა, რომ ზოგი მწერი საშინლად...
ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ორგანიზმის რეგულარულად დატვირთვა სხვადასვა ფიზიკური აქტივობებით. არც სიბერე და არც გარდამავალი ასაკი არ უნდა წარმოადგენს ამ აქტივობების შემცირების საბაბს. სწორედ ამ...
ახლა, როცა პროდუქტების და ინფორმაციის ხელმისაწვდომობის წყალობით ნებისმიერი კერძის თუ ტკბილეულის მომზადება შეგვიძლია, სახლში მომზადებული ტორტები დედის რეცეპტები კვლავ ყველაზე გემრიელად რჩება. 80-იან წლებში „მედოკის“, „მურავეინიკის“...
ოქროსფერი გრენკა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი კერძია, რომელიც მაშინაც კი გიხსნით, როცა მაცივარში მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი გაქვთ. ბავშვობიდან პრაქტიკულად ყველას უყვარს მოტკბო შემწვარი კვერცხის და პურის ნაჭრის...
კარტოფილი ჩვენი სუფრის ხშირი სტუმარია! თუ სახლში კარტოფილი გაქვთ, დარწმუნებული იყავით, რომ ოჯახის წევრები მშივრები არ დარჩებიან და მოულოდნელი სტუმრებისთვის გემრიელი კერძის მომზადებას სწრაფად შეძლებთ. კარტოფილის...
