Connect with us
1 ს/კ მწვანე ჩაის 2 ჭიქა მდუღარე წყალი დაასხით და 30 წუთით დააყენეთ. ამის შემდეგ ჩაი გადაწურეთ და სუფთა თმაზე გადაივლეთ. ჩამობანა არ სჭირდება. მწვანე ჩაის...
ექიმები ირწმუნებიან, რომ დღესდღეობით ძალიან ბევრი ადამიანი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებით იღუპება. რატომ არ ხდება სისხლძარღვების გამწმენდი მარტივი მეთოდების და გულის ვარჯიშების პროპაგანდა? ყველამ იცის, რომ დაავადების პროფილაქტიკა...
8ფერიმჭამელები გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ადამიანებს ნებისმიერ ასაკში აწუხებთ. რა თქმა უნდა, ერთ დღეში აკნეს მოშორებას ვერ შეძლებთ, მაგრამ ანთების შემცირება და შეხორცების დაჩქარება სავსებით შესაძლებელია. გამონაყარი...
ყოველდღიურად სასმელთან, საკვებთან, დაბინძურებულ ჰაერთან ერთად ჩვენს ორგანიზმში ტოქსინები ხვდება. დაგროვებული ტოქსინები კი სხვადასხვა დაავადების განვითარებას იწვევენ. სწორედ ამიტომ, ბევრი ექიმი და დიეტოლოგი დეტოქსიკაციის აუცილებლობაზე საუბრობს....
10 ნატურალური სასუქი ოთახის მცენარეებისთვის: 1. შაქარი ჩვეულებრივი შაქარი ოთახის მცენარეების გამოსაკვებად ყველაზე პოპულარული სასუქია. შაქარს ქოთანში არსებულ მიწას აყრიან ან 1 ჩ/კ შაქარს 1 ჭიქა...
ოდესმე გიცდიათ, რომ კურკუმა კვების რაციონში დაგემატებინათ ან სამკურნალო მიზნით გამოგეყენებინათ? ის ორგანიზმზე შეუფასებელ სამკურნალო მოქმედებას ახდენს. კურკუმას ფესვები ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც შეიცავს კალციუმს, რკინას, იოდს,...
ნივრის კბილები გაასუფთავეთ და დაჭერით. შემდეგ ლიმონი გაასუფთავეთ და დაჭერით. ინგრედიენტები მინის ქილაში მოათავსეთ. ხის კოვზით კარგად აურიეთ. ბოლოს თავსახური დაახურეთ და მაცივარში მოათავსეთ. 1 ს/კ...
მენოპაუზას თან ახლავს სხვადასხვა ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ცვლილებები. საკვერცხეების ფუნქციის შეწყვეტის შედეგად შეიძლება განვითარდეს პათოლოგიური გადახრები, რომლებიც განსაკუთრებულ ყურადღებასა და მკურნალობასაც მოითხოვს. მენოპაუზა 45-55 წლებს შორის...
თქვენი სხეული, ისევე, როგორც სხეულის სხვა ნებისმიერი ნაწილი, საჭიროებს ცილებს, ცხიმებს, მინერალებსა და ვიტამინებს, რათა შეინარჩუნოს საჭირო მდგომარეობა. თმისცვენა დაკავშირებულია საკვებთან, რამდენადაც თმის სტრუქტურის დიდი ნაწილი...
ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სპორტულ დარბაზში სიარული აუცილებელი არაა. ზოგიერთი რამ შეგიძლიათ სახლში თავად შეასრულოთ. საქმე ჰანტელების ან შტანგის აწევას არ ეხება. საკუთარ წონაზე ვარჯიშები ნაკლებად ეფექტური არაა....
