Connect with us
როცა გარკვეული მიზეზით მედიკამენტის მიღება გიწევთ, მნიშვნელოვანია მიღების რეჟიმი ზუსტად დაიცვათ: აბები არ გამოტოვოთ, დანიშნულების მიხედვით დალიოთ, ჭამამდე ან შემდეგ. არსებობს კიდევ რაღაც, რაზეც ექიმები არ...
ალბათ, ასეთი სიტუაცია ბევრს ეცნობა: ერთი შეხედვით, კარგად გამოვიძინეთ, მაგრამ საწოლიდან ადგომა არ გვსურს. თითქოსდა ორგანიზმი ღრიალებს „კიდევ 5 წუთი“. კედლებს ვეჯახებით, ყავას პირდაპირ ყელში ვისხამთ,...
პუანსეტია უკვე წლებია საახალწლო ატმოსფეროს შესაქმნელად ისეთივე განუყოფელი ნაწილია, როგორც ნაძვის ხე, გირლანდები, გვირგვინები და სანთლები. ლამაზი მცენარე მარტივი მოვლის პირობების შემთხვევაში მომავალ წელსაც აყვავილდება. უბრალოდ...
სიმელოტე კაცების პრობლემად ითვლება. რა უნდა გავაკეთოთ ჩვენ, ქალებმა, თუ სავარცხელზე უფრო და უფრო მეტი თმა რჩება? როცა თმა შესამჩნევად ცვენას იწყებს, ხშირად პრობლემა ჰორმონალური ცვლილებებით...
„გსურს დაკლება? ბოსტნეულზე გადადი!“ „ბოსტნეული არ გაგასუქებს!“ – ალბათ, ეს ფრაზები ნებისმიერს სმენია, ვინც დიეტაზე ერთხელ მაინც ყოფილა. რამდენად მართალია ეს სიტყვები? სამწუხაროდ, ყველა ბოსტნეული ერთნაირად...
თუ არტერიული წნევის მაჩვენებლები სასურველზე უფრო მაღალია (120/80–ზე მეტი საუბრობს, რომ წნევას ყურადღება უნდა მიაქციოთ) ან უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევთ, რაციონს 1 ან 5 მარტივი...
ამ ნაკიანმა წელიწადმა უკვე ძალიან დამღალა. მალე მოვიდეს ახალი წელი. “როგორ მოვაწყოთ საახალწლო სუფრა, რომ ნამდვილად სადღესასწაულო ატმოსფერო შევქმნათ? იცი, როგორ უნდა გააფორმო სახლი, რომ წლის...
მცენარის ყვავილობა ყოველთვის დღესასწაულია, მაგრამ ოთახის მცენარე ლამაზი ყვავილებით რეგულარულად თვალს რომ ახარებდეს, მხოლოდ მორწყვა საკმარისი არაა. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს საკმარისი განათება, სწორი გადარგვა, კომფორტული ტემპერატურის...
სალათის მომზადებისას ვცდილობ, რომ სხვადასხვა ფერის ბოსტნეული გამოვიყენო და ერთგვარი ცისარტყელა შევქმნა. ასეთი კერძი ერთდროულად ლამაზი და ორმაგად სასარგებლოა. თურმე ხილის ან ბოსტნეულის ვიტამინების პოტენციალი მის...
სიტყვა მედიტაცია გვახსენებს ინდოეთის ტაძრებს, თეთრ ტანსაცმელში გამოწყობილ იოგებს ლოტოსის პოზაში. როგორც აღმოჩნდა, მედიტაცია ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ნახეთ, რატომ არის სასარგებლო მედიტაცია. მედიტაციის სარგებელი მედიტაცია საკმაოდ ადვილია....
