Connect with us
ცილა – სიცოცხლის საფუძველი, რომელიც კუნთის სამშენებლო ძირითადი მასალაა. თითოეული ადამიანის კვების ყოველდღიურ რაციონში უნდა შედიოდეს საკმარისი რაოდენობით ცილა, რათა ორგანიზმა იფუნქციონიროს სრულფასოვნად და თავიდიან ავირიდოთ...
მე უკვე 65 წლის ვარ და ჯანმრთელობას დიდი ხანია არ შევუწუხებივარ. კვირაში 3-ჯერ უბრალოდ მივირთმევ ძალიან გემრიელ ჩაის, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლო სწორედ ქალბატონებისთვისაა, და ცუდ განწყობას...
იმუნური სისტემა კარგად ჩამოყალიბებული მექანიზმია, რომელიც ორგანიზმს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან იცავს. იმუნური სისტემის მთავარი ფუნქცია ორგანიზმში ნებისმიერი უცხო სხეულის ამოცნობა, განადგურება და გამოდევნაა. სისტემა კარგად აწყობილია,...
მოხდენილი ფიგურა ყველა ქალის თავის ტკივილია. სტრესი, ჰორმონები, ტკბილეულის სიყვარული, ნაკლებად მოძრავი ცხოვრების წესი და მშობიარობა ჩამოწელილი მუცლისა და გვერდებზე ცხიმების დაგროვების მთავრი მიზეზია. ექსპრეს დიეტა...
ღვიძლი – უმნიშვნელოვანესი ორგანო, რომელიც ფილტრავს ორგანიზმში დაგროვებულ ტოქსინებსა და წიდებს. ცხოვრების არაჯანსაღი სტილისა და მავნე ჩვევების შედეგად ჩვენს ღვიძლს შეუჩერებელ ტემპში უწევს მუშაობა და სხვადასხვა...
რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ჩვენს დროში გულთან დაკავშირებული პრობლემები ფართოდ არის გავრცელებული როგორც ასაკოვან ხალხში, ასევე ახალგაზრდებშიც კი. წნევის მკვეთრი ცვლილებები, თავისა და სახსრების ქრონიკული...
რბილი და წვნიანი ავოკადო მთელ მსოფლიოში აღიარებულია, მის სასარგებლო თვისებებზე მეცნიერები და ექიმები საუბრობენ. თუმცა ყველასთვის ცნობილია, რომ ავოკადო მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ცხიმიანი მცენარეული წარმოშობის პროდუქტია....
ყელის ღიტინი და მშრალი ხველა დიდ დისკომფორტს გვიქმნის და ჯანმრთელობაზე უარყოფითი გავლენა აქვს. ამ უსიამოვნების თავიდან ასაცილებლად ბევრი მედიკამენტი არსებობს. რა საჭიროა ორგანიზმი მორიგი ქიმიური ნივთიერებებით...
ამ სურნელოვან სანელებელს სამზარეულოში ყველა იყენებს. მიხაკს მწნილების გაფუჭების თავიდან ასაცილებლად, სურნელოვანი ნამცხვრების გამოსაცხობად, გლინტვეინის და პუნშის მოსამზადებლად იყენებენ. იცით თუ არა, რომ მიხაკი სამკურნალო მიზნითაც...
ერთი შეხედვით არაფრით განსაკუთრებულ და გამორჩეულ ჩვევებს შეიძლება საზიანო გავლენა ჰქონდეს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ადამიანების უმრავლესობა საკუთარ ჯანმრთელობას ძალიან დიდ საფრთხეს სწორედ გაუთვითცნობიერებულად ვუქმნით. მეტიც, ზოგიერთი ჩვევა,...
