Connect with us
მარილი ჩვენი ორგანიზმისთვის აუცილებელია, რადგან ბევრ ბიოქიმიურ პროცესში მონაწილეობს. ნატრიუმის ქლორიდს ორგანიზმი თავად ვერ აწარმოებს, არამედ გარედან იღებს. სწორედ ამიტომ, ამ ნივთიერების მიღების ნორმა (დღეში 4-10...
ახლა ბევრი ადამიანი ფორმის შენარჩუნებას ცდილობს, ჯანსაღი ცხოვრების წესს უპირატესობას ანიჭებს. მუდმივად ახალ მეთოდებს ეძებენ, როგორ მოიშორონ ზედმეტი კილოგრამები. და მაინც, მოსახლეობის უმეტესობა დღემდე ჭარბი წონისგან...
რამდენიმე ათეული წლის წინ ადამიანები არც ფიქრობდნენ იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონე ჯანმრთელობაზე. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ამაზე ნერვიულობა ღირს. „ცუდი“ ქოლესტერინი – მიზეზი,...
ადამიანებმა, რომელთაც ჰიპერტონია აწუხებთ, წნევა მუდმივად უნდა აკონტროლონ. ეს სერიოზული პათოლოგიაა, რომელიც გულთან, ტვინთან, თირკმლებთან და სხვა ორგანოებთან დაკავშირებული ბევრი სხვადასხვა დაავადების განვითარების მიზეზი შეიძლება გახდეს....
ცხოვრების წესი, სომატური დაავადებები, გენეტიკა – ძირითადი ფაქტორებია, რომლებზეც გულ–სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია. ეკოლოგიური გარემოც და კვების ხარისხიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. თუ გარემოზე გავლენის მოხდენა არ...
ადრე მწვანე ბანანი ძალიან მიყვარდა და ხშირად ვყიდულობდი. დროთა განმავლობაში მწიფე ბანანი შემიყვარდა, რადგან სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად უფრო შესაფერისია. ახლახანს გავიგე, რომ ამ ხილის სიმწიფისა და...
არდადეგების შემდეგ სხეულის ფორმის დაბრუნების საუკეთესო მეთოდია, საერთოდ არ დაკარგოთ, მაგრამ ზამთრის ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ ზედმეტი კილოგრამების გამო თავს ნუ გაკიცხავთ. მათი მოშორება რეალურია, მთავარია, ყველაფერი...
ყველაზე დიდი მიღწევები მცირე ცვლილებებით და მარტივი ჩვევებით მიიღება. თუ ყოველდღე ახალ სასარგებლო ჩვევაზე 15 წუთს დახარჯავთ, უკვე ერთ წელში ნამდვილად შთამბეჭდავ შედეგს მიიღებთ. განსაკუთრებით სასიამოვნოა,...
ალბათ, საჭმლის მოსანელებლად ნატურალურ კეფირზე უფრო ძლიერი და ბუნებრივი სტიმულატორი არ არსებობს. საბედნიეროდ, ჩვენთან საკმაოდ გავრცელებულია. მთავარია, მისი სწორად შერჩევა ვისწავლოთ და გავიგოთ, თუ რა სარგებელი...
ყოველთვის რაღაც ახლის გამოცდა მიყვარს. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე სხვადასხვა სასმელს ეხება. ჩემს კარადაში ჩაის ახალი სახეობები რეგულარულად ჩნდება და ისედაც დიდ კოლექციას ავსებს. ახლახანს სრულიად...
