Connect with us

ვიდეო

ოხრახუშის ჩაი წონის შემცირებასა და ჭარბი სითხის მოშორებაში დაგეხმარებათ

წონის მომატება და ორგანიზმში სითხის შეკავება ხშირად ერთდროულად თავს გვატყდება. სწორედ ჭარბი სითხის გამო თქვენი სხეული მძიმდება.

ჭარბი წონის მქონე ადამიანების უმეტესობას ორგანიზმში წყლის შეკავებაც აწუხებს. ძირითადად, ჯანმრთელობისთვის მავნე კალორიების ჭარბი რაოდენობის გამო, რომლებიც განსაკუთრებით ბევრ ნატრიუმს შეიცავენ, რაც თავის მხრივ წყლის შეკავებას ხელს უწყობს.

წონაში დასაკლებად და შეკავებული წყლის შესამცირებლად რამდენიმე მეთოდი არსებობს. მაგალითად, ჯანსაღი კვება და რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში. ამასთან, ზოგიერთი დამატებითი საშუალებებიც არსებობს, რომლებიც მდგომარეობის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. ერთ-ერთი ასეთი საშუალება ოხრახუშის ჩაია.

ოხრახუშმა სათანადო დაფასება ვერ მოიპოვა. ეს ბალახი A, B (ფოლატი), C და K ვიტამინებს შეიცავს. ასევე რკინას, კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს და ფლავონოიდ კვერცეტინს (ანტიოქსიდანტი) შეიცავს.

ამასთან ოხრახუში ბუნებრივ და რბილ შარდმდენ საშუალებას წარმოადგენს. მისი დახმარებით ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოშორებას შეძლებთ ისე, რომ მნიშვნელოვანი მკვებავი ნივთიერებები არ დაკარგოთ.

ოხრახუშის ჭამა რთულია, ამიტომ ხშირად მცირე გარნირის სახით იყენებენ.

ოხრახუშის უსიამოვნო ფაქტორის და მისი დიდი რაოდენობით მიღების სარგებლის გამო გირჩევთ ოხრახუშის ჩაი დალიოთ.

როგორ მოვამზადოთ ოხრახუშის ჩაი

5 ს/კ დაქუცმაცებულ ოხრახუშზე 1 ლ წყალი გამოიყენეთ. წყალი გააცხელეთ, შემდეგ ოხრახუში დაუმატეთ და 20 წუთით გააჩერეთ. დროის გასვლის შემდეგ გადაწურეთ და მხოლოდ წყალი დატოვეთ. ჩაის დასატკბობად თაფლი დაუმატეთ.

Advertisement
თავის მოვლა10 hours ago

გლიცერინი + E ვიტამინი = ჯადოსნური საშუალება კანისთვის

ჯანმრთელობა10 hours ago

ბუნებრივი ასპირინი: ნატურალური ტკივილგამაყუჩებელი

სხვა10 hours ago

7 ნიშანი სამყაროსგან

ჯანმრთელობა10 hours ago

რატომ უნდა შეწყვიტოთ ვაზელინის გამოყენება

ტესტები14 hours ago

აირჩიეთ ყვავილი და ნახეთ, რას გეუბნებათ შინაგანი ხმა

თავის მოვლა1 day ago

როგორ გავისწოროთ თმა გაცხელებისა და ქიმიური საშუალებების გარეშე

ვიდეო1 day ago

ცხელ ნახერხში კიტრის დარგვის მეთოდი საუცხოო მოსავლის მისაღებად

ყვავილები1 day ago

როგორ მივიღოთ ჟოლოს უხვი მოსავალი

სახლი და დიზაინი1 day ago

როგორ მოვაშოროთ ჟანგი თუნდაც ძველ თუჯის ტაფებს საყოფაცხოვრებო ქიმიის გამოყენების გარეშე

ჯანმრთელობა1 day ago

5 რამ, რაც საკუთარ მკერდზე არ უნდა გააკეთოთ

ჯანმრთელობა1 week ago

იოდის რგოლი: მარტივი მეთოდი წნევის დასარეგულირებლად

სხვა2 weeks ago

ლიმონის გამოყენების გზები რომელთა შესახებ არაფერი იცოდით

ჯანმრთელობა2 weeks ago

კლიმაქსის პირველი სიმპტომები ქალებში

ჰოროსკოპი1 week ago

1-7 აპრილის პერიოდში ზოდიაქოს სამ ნიშანს საბედისწერო ცვლილებები ელოდება

ჯანმრთელობა2 weeks ago

გიცდიათ ფრჩხილებზე კბილის პასტის წასმა?! აი რატომ უნდა გააკეთოთ ეს…

ჯანმრთელობა2 weeks ago

მადლობა ექიმს ამ რეცეპტისთვის: ახლა ვიცი, როგორ ვუმკურნალო გულს, სისხლძარღვებს და წნევას

ტესტები1 week ago

მთვარე, რომელსაც აირჩევთ, თქვენს ფარულ ფიქრებსა და სურვილებს გაამხელს

ჰოროსკოპი1 week ago

8 აპრილის სუპერ მთვარე ყველა ზოდიაქოზე მოახდენს გავლენას, განსაკუთრებით კი ამ ხუთეულზე

ჰოროსკოპი4 weeks ago

ასტროლოგები მარტის ბოლო დღეს 2 ზოდიაქოს ნიშანს აუარებელ პრობლემებს პირდებიან

ჯანმრთელობა4 weeks ago

რატომ წვება კატა ადამიანის მტკივნეულ ადგილას?

ტრენდული