Connect with us

ვიდეო

ოხრახუშის ჩაი წონის შემცირებასა და ჭარბი სითხის მოშორებაში დაგეხმარებათ

წონის მომატება და ორგანიზმში სითხის შეკავება ხშირად ერთდროულად თავს გვატყდება. სწორედ ჭარბი სითხის გამო თქვენი სხეული მძიმდება.

ჭარბი წონის მქონე ადამიანების უმეტესობას ორგანიზმში წყლის შეკავებაც აწუხებს. ძირითადად, ჯანმრთელობისთვის მავნე კალორიების ჭარბი რაოდენობის გამო, რომლებიც განსაკუთრებით ბევრ ნატრიუმს შეიცავენ, რაც თავის მხრივ წყლის შეკავებას ხელს უწყობს.

წონაში დასაკლებად და შეკავებული წყლის შესამცირებლად რამდენიმე მეთოდი არსებობს. მაგალითად, ჯანსაღი კვება და რეგულარული ფიზიკური ვარჯიში. ამასთან, ზოგიერთი დამატებითი საშუალებებიც არსებობს, რომლებიც მდგომარეობის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. ერთ-ერთი ასეთი საშუალება ოხრახუშის ჩაია.

ოხრახუშმა სათანადო დაფასება ვერ მოიპოვა. ეს ბალახი A, B (ფოლატი), C და K ვიტამინებს შეიცავს. ასევე რკინას, კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს და ფლავონოიდ კვერცეტინს (ანტიოქსიდანტი) შეიცავს.

ამასთან ოხრახუში ბუნებრივ და რბილ შარდმდენ საშუალებას წარმოადგენს. მისი დახმარებით ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოშორებას შეძლებთ ისე, რომ მნიშვნელოვანი მკვებავი ნივთიერებები არ დაკარგოთ.

ოხრახუშის ჭამა რთულია, ამიტომ ხშირად მცირე გარნირის სახით იყენებენ.

ოხრახუშის უსიამოვნო ფაქტორის და მისი დიდი რაოდენობით მიღების სარგებლის გამო გირჩევთ ოხრახუშის ჩაი დალიოთ.

როგორ მოვამზადოთ ოხრახუშის ჩაი

5 ს/კ დაქუცმაცებულ ოხრახუშზე 1 ლ წყალი გამოიყენეთ. წყალი გააცხელეთ, შემდეგ ოხრახუში დაუმატეთ და 20 წუთით გააჩერეთ. დროის გასვლის შემდეგ გადაწურეთ და მხოლოდ წყალი დატოვეთ. ჩაის დასატკბობად თაფლი დაუმატეთ.

Advertisement
ჯანმრთელობა14 hours ago

აი, რატომ ვღეჭავ სელის თესლს – უამრავი დაავადების პანაცეა

ჯანმრთელობა14 hours ago

№1 საშუალება მხედველობის გასაუმჯობესებლად – ფილატოვის ჯადოსნური რეცეპტი

ჰოროსკოპი14 hours ago

რისი ჩუქება არ შეიძლება ვირთხის წელში: საშიში, არაეთიკური და აბსურდული საჩუქრები ახალ წელს

ჯანმრთელობა14 hours ago

ყურადღება მიაქციეთ თქვენი შამპუნის შემადგენლობას – 5 ყველაზე მავნე კომპონენტი!

თავის მოვლა2 days ago

როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები სახლის პირობებში?!

ჯანმრთელობა2 days ago

ყურადღება: JOHNSON & JOHNSON-ის კოსმეტიკამ შეიძლება კიბო გამოიწვიოს

საკითხავი2 days ago

10 მიზეზი, რატომ არ უნდა გადააგდოთ ჩაის პაკეტი

საკითხავი2 days ago

როგორ მოვაშოროთ ლაქა სხვადასხვა ზედაპირს სახლის პირობებში

ვიდეო2 days ago

სასარგებლო და მარტივი სასმელი ფარისებრი ჯირკვლებისთვის

მოდა და სტილი2 days ago

რა საფრთხეს შეიცავს გელ-ლაქი? ქალებმა ამის შესახებ უნდა იცოდნენ!

კულინარია3 weeks ago

მაღაზიაში გაფუჭებამდე მისულ ხურმას ძალიან იაფად ვყიდულობ. ვამზადებ ფორთოხლისფერ წამალს, რომელიც – ნამდვილი აღმოჩენაა!!!

თავის მოვლა7 days ago

12 სააფთიაქო საშუალება კანის დაბერების საწინააღმდეგოდ, რომელიც ძვირადღირებულ კოსმეტიკაზე უკეთ მოქმედებს

ჯანმრთელობა4 weeks ago

რომელ დაავდებებს კურნავენ კატები

სხვა1 week ago

ჭიქა წყალი მარილით და ძმრით სასწაულებს ახდენს: ის უბრალოდ ოთახში დადგით!

ჯანმრთელობა2 weeks ago

დაიწყეთ კაკლის ჭამა ყოველდღიურად

საკითხავი3 weeks ago

აი, რატომ ვყინავ ხურმას და ყველას ვურჩევ

თავის მოვლა4 weeks ago

ასე გააკეთეთ და ქუსლებზე ნახეთქებსა და კოჟრებს მხოლოდ 10 დღეში მოიშორებთ

ჯანმრთელობა1 week ago

ექიმები მშობლებს, ბავშვის მოცვლილი კბილის შენახვას ურჩევენ და აი რატომ…

ჯანმრთელობა6 days ago

სათვალის მოცილების დროა! ეს მეთოდი მხედველობას 97%-ით აღადგენს!

სხვა3 weeks ago

როგორ გავზარდოთ კურკისგან – ლიმონი?! მეთოდი რომელიც ნამდვილად მუშაობს!

ტრენდული