Connect with us

ჯანმრთელობა

მიირთვით წიწიბურას ფქვილის ფაფა და მიხვდებით, რომ თავი ესე კარგად არასდროს გიგრძვნიათ

წიწიბურას ფქვილის უნივერსალურობა და სარგებელი ყველა დიასახლისმა იცის. მისგან დამზადებული საკვები ძალიან ნოყიერი, გემრიელი და სასარგებლო გამოდის. მაგრამ, წიწიბურა მხოლოდ ამის გამო არ არის სახელგანთქმული.

წიწიბურას ფქვილი ბევრ სასარგებლო ვიტამინებს შეიცავს – E, C, PP და B ვიტამინის სრულ ჯგუფს. ასევე შეიცავს მინერალებს: იოდი, კალცი, კალიუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, ფოსფორი, თუთია და ფტორი.
ფქვილის შემადგელობაში შეუცვლელი ამინომჟავების თითქმის სრული კომპლექსი შედის, მათ შორის არის არგინინი, ტრიპტოფანი, ტიროზინი და ბევრი სხვა. 100 გრამ პროდუქტში – 13 გრამი ცილა და 70,5 გრამი რთული ნახშირწყლებია. ამასთანავე, მისი კალორიულობა საკმაოდ დაბალია – 335 კალორია.

წიწიბურას ფქვილის მომზადების პროცესი საკმაოდ იოლია, მოხალული წიწიბურა უნდა დაფქვათ ნებისმიერი შესაძლო მეთოდით – ბლენდერით, ყავის საფქვავით ან სამზარეულოს კომბაინით. ასეთი ფქვილი უფრო სასარგებლოა ვიდრე შეძენილი.

მომზადებული პროდუქტი მჭიდროდ თავდახურულ შუშის ქილაში შეინახოთ, ასე მას ჩრჩილი და ობი არ გაუჩნდება. აჯობებს თუ მას მაცივარში შეინახავთ. ასეთ პირობებში ფქვილი 7 თვე შეინახება.

წიწიბურას ფაფა არა მხოლოდ საკვების ინგრედიენტია, არამედ შეუცვლელი დამხმარეა ორგანიზმის გაჯანსაღებისთვის. მას იყენებენ შემდეგ შემთხვევებში:

1. ნაღვლის გათხელებისთვის

იმისთვის, რომ ღვიძლი და ნაღვლის სადინარები გაასუფთაოთ , 200 მილიგრამ კეფირს დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი წიწიბურას ფქვილი, შედგით მაცივარში და დატოვეთ მთელი ღამის განმავლობაში. შეჭამეთ ნარევი საუზმეზე. ამ პროცედურის გამეორება კვირაში მაქსიმუმ ორჯერ შეიძლება.

2. ათეროსკლეროზის დროს

ამ შემთხვევაში წიწიბურას ფქვილისგან კისელი უნდა მოამზადოთ: 200 გრამ თბილ წყალში გააზავეთ 3 სუფრის კოვზი ფქვილი, კარგად გააზავეთ და მიღებული მასა, ნელა შეურიეთ 1 ლიტრ მდუღარე წყალს.

ადუღეთ კისელი 8-10 წუთის განმავლობაში, დუღილის დროს მუდმივად ურიეთ. მზა სასმელი გაწურეთ და ყოველ დღე 100-150 გრამის ოდენობით დალიეთ. გემოს გაუმჯობესებისთვის შესაძლებელია ცოტაოდენი თაფლისა და თხილის დამატება.

3. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებისას

200 გრამი წიწიბურას ფქვილით, 200 გრამი დაქუცმაცებული კაკლით და 150 მილიგრამი თაფლით მოამზადეთ ნაზავი. კვირაში ერთი დღე ამ ნაზავის გარდა ნურაფერს მიიღებთ. მიაყოლეთ წყალი და ჩაი ნებისმიერი ოდენობით. შეინახეთ მაცივარში, შუშის ქილით.

4. შეშუპებისა და ფეხის კრუნჩხვების დროს

ამისთვის საკმარისია, დილით 1 სუფრის კოვზი წიწიბურას ფქვილი მიიღოთ და წყალი მიაყოლოთ.

5. შაქრიანი დიაბეტის დროს

იმისთვის, რომ შაქარი ნორმაში შეინარჩუნოთ, საუზმეზე და სადილამდე ნახევარი საათით ადრე დალიეთ 200 მილიგრამ კეფირში გაზავებული წიწიბურას ფქვილი. მიიღეთ საშუალება 3 თვის მანძილზე.

6. ანემიის დროს

წიწიბურა მოხალეთ ტაფაზე, შემდეგ კი დაფქვით. მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი დღეში 5-ჯერ, მიაყოლეთ თბილი რძე.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ხალხური მეთოდებით პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის აუცილებელია ექიმთან გაიაროთ კონსულტაცია.

Advertisement
ყვავილები20 hours ago

9 მცენარე რომელიც ჰაერს აუმჯობესებს და სასურველია სახლში 2-3 მათგანი მაინც გვქონდეს!

საკითხავი20 hours ago

უკვე რამდენიმე წელია უთოს არ ვიყენებ. როგორ ვცხოვრობ?

ჯანმრთელობა20 hours ago

ნაწლავის მსუბუქი გამწმენდი. რეცეპტი რომელიც ძალიან ეფექტურია!

ჯანმრთელობა2 days ago

როდის გვჭირდება ანტიბიოტიკები – სასარგებლო დაფა ექიმი კომაროვსკისგან

საკითხავი3 days ago

ჯანსაღ ადამიანს გათხოვება არ სურს. ფსიქოლოგ მიხაილ ლაბკოვსკის 20 მკაცრი ციტატა

თავის მოვლა3 days ago

„ოქროს ვარსკვლავი“ სტრიებს მოგაშორებთ

საკითხავი3 days ago

რისგან შედგება კარტოფილი ფრი? გაიგეთ სიმართლე!

ჯანმრთელობა3 days ago

კალენდულა: ბუნებრივი საოჯახო საშუალება ვენების ვარიკოზული გაგანიერებისა და ანთების დროს

ჯანმრთელობა3 days ago

სახლში დამზადებული მალამო სისხლჩაქცევებისა და სილურჯეებისთვის

ჰოროსკოპი4 days ago

როგორ გამოვთვალოთ იღბალი. 7 ძირითადი სასიცოცხლო ციკლი

ჯანმრთელობა3 weeks ago

როგორც აღმოჩნდა, ხურმის ჭამა ყველასთვის არ შეიძლება! აი, ვისთვის არის კატეგორიულად აკრძალული

ჯანმრთელობა4 weeks ago

კვირაში ერთხელ ფეხები ძმარში ჩააწყვეთ – თქვენი ყველა დაავადება გაქრება

სხვა1 week ago

ჩემი სარეცხი მანქანა უკვე 12 წელია მემსახურება – 3 ოქროს წესი რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა2 weeks ago

სიმსივნის საწინააღმდეგო რეცეპტი, რომელიც მოხუცმა ბაბუამ მომცა. ღირებული მეთოდი მთელ სხეულს კურნავს

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იოდის ასეთი სარგებლის შესახებ ნამდვილად არ გეცოდინებათ

საკითხავი4 weeks ago

სარეცხი მანქანის გაწმენდის ბიუჯეტური მეთოდი

სხვა3 weeks ago

სიროფი რომელიც თქვენს მხედველობას, სმენას და მეხსიერებას დაეხმარება, ასევე მუცელსაც გაათავისუფლებს ცხიმისგან!

ჯანმრთელობა5 days ago

ნაწლავში პარაზიტების არსებობაზე მიმანიშნებელი სიმფტომები

კულინარია6 days ago

თავად ვერ მივხვდებოდი: გასაოცარი მეთოდი, როგორ მოვაშოროთ ჩამჯდარი ცხიმი ნებისმიერ ზედაპირს იდეალურად

ჯანმრთელობა3 weeks ago

იაპონელი გასტროენტეროლოგი “შეწყვიტეთ ტონობით აბების მიღება, კარგი ჯანმრთელობისთვის ეს სულაც არ არის საჭირო”

ტრენდული