Connect with us
მაღალი არტერიული წნევა კლავს. ეს მეტაფორა არაა. მხოლოდ აშშ–ში ეს გულ–სისხლძარღვთა პრობლემა ყოველწლიურად ნახევარ მილიონზე მეტ ადამიანს კლავს. რა არის მაღალი წნევა და რით არის სახიფათო...
ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციის შედეგად ბევრმა ადამიანმა სწორი კვების პრინციპების დაცვაზე ფიქრი დაიწყეს. სწორი კვება ღრმა სიბერემდე ჯანმრთელობის და კარგი განწყობის შენარჩუნებაში გვეხმარება, სხვადასხვა დაავადების განვითარებას...
ზოგიერთი ჩვენგანი ყველაფერს ჭამს, მაგრამ მაინც არ სუქდება. ამის მიზეზი ხშირად ყველაზე იღბლიანებისთვისაც საიდუმლოს წარმოადგენს. ნამდვილად, საქმე გენებია! ზოგჯერ ეს მხოლოდ მემკვიდრეობას არ უკავშირდება. თუ ასეთი...
ყველამ იცის, რომ სჯობს დაავადებები თავიდან ავიცილოთ, ვიდრე ვიმკურნალოთ. თუმცა აბსოლუტური ჯანმრთელობით ცოტა თუ დაიკვეხნის. არადა ექიმებმა ყველა დაავადების პრევენციის მეთოდების შესახებ იციან და გულუხვად გვიზიარებენ....
ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანი გულ–სისხლძარღვთა დაავადებებით იღუპება. არადა პროფილაქტიკისთვის საკმარისია ჩვეულ ყოველდღიურობაში მარტივი ცვლილებები შეიტანოთ. Alltime.ge–ს რედაქცია გთავაზობთ 19 მეთოდს, რომელთა დახმარებით ქოლესტერინის დონეს გააკონტროლებთ. 1. პროდუქტების...
თვეში მხოლოდ ერთი სასარგებლო ჩვევა და უკვე ერთ წელში ჯანმრთელობას მნიშვნელოვნად გაიუმჯობესებთ. ყველაზე დიდი მიღწევები მცირე ცვლილებებით და მარტივი ჩვევებით იწყება. თუ ყოველდღე 15 წუთს ახალ...
თუ ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესება, გამძლეობი მატება, გულის კუნთის გამაგრება, იმუნიტეტის გაძლიერება და სახსრების გამაგრება გსურთ, მაშინ ფეხით სეირნობა სათქვენო საქმე ყოფილა. რაც მთავარია, სიარული გახდომაშიც დაგეხმარებათ....
სანამ თვიური მენსტრუაცია გვაქვს, მას ვერ ვიტანთ. როცა სრულდება, სიხარულის ცდუნება დიდია. სინამდვილეში ეს ადამიანის ორგანიზმში ძალიან მნიშვნელოვანი პროცესია და 40 წლის შემდეგ მნიშვნელოვანია ყველაფერი გააკეთოთ,...
ამ სიიდან რომელიმეს აკეთებთ? თუ არა – სულ ტყუილად! რამდენიმე პუნქტის შესრულება დაიწყეთ და გაოცდებით, თუ თქვენი ცხოვრება როგორ შეიცვლება. „გონივრული“ კვება აითვისეთ არსებობს რამდენიმე საერთო...
თვეში მხოლოდ ერთი სასარგებლო ჩვევა და ერთ წელში თქვენს ჯანმრთელობას მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ. ყველაზე დიდი მიღწევები მცირე ცვლილებებით და მარტივი ჩვევებით იწყება. თუ ყოველდღე 15 წუთს ახალ...
