Connect with us
დიეტა თუ სპორტი – რომელი უფრო მნიშვნელოვანია წონაში დასაკლებად და კარგი ფორმების შესანარჩუნებლად? როგორც იქნა, მეცნიერებმა დაადგინეს. პირველ რიგში, რაციონი თუ თქვენი მიზანი ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაა,...
თუ ფიზიკური ფორმის გაუმჯობესება, გამძლეობი მატება, გულის კუნთის გამაგრება, იმუნიტეტის გაძლიერება და სახსრების გამაგრება გსურთ, მაშინ ფეხით სეირნობა სათქვენო საქმე ყოფილა. რაც მთავარია, სიარული გახდომაშიც დაგეხმარებათ....
დაივიწყეთ რთული სავარჯიშო მოწყობილობები და ფეხების უსასრულოდ ქნევა! საჭიროა ახალი მიმართულებით სვლა. ეს მრავალი ამოცანის ერთდროულად შემსრულებელი ვარჯიშები მიმართულია ბარძაყების შიდა და გარე ნაწილის, კვადრიცეპსების და...
სულ უფრო ხშირად შეიძლება ნახოთ მოცეკვავე ხანდაზმული ადამიანები. ზოგი ქორეოგრაფიულ წრეზე სიამოვნებისთვის დადის, ზოგი ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად, სხვები კი ასეთ ადგილებში მეგობრებს იძენენ. აი, გასაოცარი ფაქტი:...
ვარიკოზი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ერთ-ერთი დაავადება, რომელიც ბოლო პერიოდში ახალგაზრდებში სულ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე ხანდაზმულებში. ამ დაავადების მქონე ადამიანებს ფეხების შეშუპება გარანტირებული აქვთ. საქმე იმაშია, რომ...
