Connect with us
როცა ყველა საჭირო ვიტამინს და მკვებავ ნივთიერებას ვიღებთ, ორგანიზმი სწორად მუშაობს და თავს შესანიშნავად ვგრძნობთ. როგორც კი რომელიმე ვიტამინი გვაკლია, ორგანიზმი შფოთვის სიგნალს გვაძლევს და აქ,...
კანი ჩვენი სხეულის ყველაზე დიდი ორგანოა, რომელსაც დაახლოებით 2 მ² ფართობი აქვს. მას მუდმივად კვება სჭირდება, თან არა მხოლოდ კრემების და შრატების წასმით, არამედ შიგნიდან გამოკვებით....
ლამაზი თმა და ძლიერი ფრჩხილები არა მხოლოდ ყველა ქალის, არამედ ბევრი მამაკაცის ოცნებაა. სამწუხაროდ, ჩვეული საკვებიდან აუცილებელი ვიტამინების საკმარისი რაოდენობით მიღებას ყოველთვის ვერ ვახერხებთ. სწორედ ამიტომ,...
ჩემი მეგობარი ნინო შინაურული კოსმეტოლოგიის ნამდვილი ექსპერტია. ძვირადღირებულ ბრენდულ საშუალებებს არ ენდობა და „კომპანიაში“ ზედმეტი ფულის გადახდას არ აპირებს. კრემებს, ტონიკებს, ნიღბებს და შრატებს თავად ამზადებს....
გაღვივებული მარცვლების სარგებლის შესახებ ყურმოკვრით არ ვიცი. საგაზაფხულო პერიოდში ავიტამინოზის დროს სწორედ ისინი მეხმარებიან. შემოდგომიდან დარჩენილ ხილ–ბოსტნეულში სასარგებლო არაფერი დარჩა, ხოლო სათბურის პროდუქტებს არ ვენდობი. როცა...
თუ ტვინის გააქტიურება, ძვლების გაძლიერება ან ღვიძლის განახლება გსურთ, სასარგებლო დანამატებს გვერდს ვერ აუვლით. და გული? მეცნიერები ამბობენ რომ გულისთვის აუცილებელ მინერალებს და ვიტამინებს შეუძლიათ ქოლესტერინის...
B ჯგუფის ვიტამინები (სულ შვიდია) ყველაზე „ენერგიული“ ელემენტებია, რადგან მიღებულ კალორიებს ენერგიად გარდაქმნიან. ერთ–ერთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინია B12, რადგან მასზე დამოკიდებულია დნმ–ს წარმოება, ნერვული უჯრედების და...
დღეს დედამიწის მოსახლეობის 50%–ზე მეტს D ვიტამინის დეფიციტი აწუხებს. ხანდაზმულებს შორის ეს მაჩვენებელი 80-90%–ს აღწევს. ზოგიერთი ექსპერტი D ვიტამინის დეფიციტს 21-ე საუკუნის ახალ მეტაბოლურ პანდემიას უწოდებს....
დედაჩემის მეგობარი საფრანგეთიდან სტუმრად ხშირად ჩამოდის. ჟანა 55 წლისაა, მაგრამ თვალებიდან ნაპერწკლებს ყრის, თუ რომელიმე ბავშვი მას „დეიდას“ დაუძახებს. ქმარს დიდი ხნის წინ გაშორდა, 2 ბიზნესს...
რაც უფრო ასაკოვანი ვხვდებით, მით უფრო მეტი წესი უნდა შეიტანოთ კვების რაციონში. ეს მხოლოდ გახდომის მსურველებს არ ეხება! აი, რა უნდა იცოდეთ, თუ უკვე 40 წელზე...
