Connect with us
ზოგიერთი ადამიანი ყოველ დილით სვამს ყავას. თუმცა, უზმოზე საუკეთესო არჩევანია თაფლიანი თბილი წყლის დალევა. დაწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი თბილი წყლით სავსე ფინჯანში, დაუმატეთ 1 ს.კ. ნატურალური...
ჩაჯდომები – მშვენიერი სავარჯიშოა, თუმცა, ყოველთვის აქვს სავარჯიშოების გამრავალფეროვნებას აზრი, ამიტომ გთავაზობთ 7 სავარჯიშოს, რომლებიც საუკეთესო შედეგის გარანტიაა მოკლე დროში. სავარჯიშოებმა ეფექტი რომ გამოიღოს, შეასრულეთ 3...
მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულის შუა პერიოდია და გახდომაზე უფრო ადრე უნდა გეფიქრათ, ადამიანები აგრძელებენ იმ დიეტების დაცვას, რომლებიც სწრაფ შედეგს ჰპირდება. ამ შეჯიბრებაში, რომელშიც თითოეული ცდილობს,...
სელის თესლი – სასარგებლო ზეთების, ძვირფასი მიკროელემენტებისა და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი მჟავების მთელი საგანძურია. ამ პროდუქტს მაღაზიაში არც ერთმა დიასახლისმა არ უნდა ჩაუაროს. მრავალი სხვა მარცვლეული კულტურისგან...
სიმსუქნე და ჭარბი წონა ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ჩვენს დროს. ამის ძირითადი მიზეზებია ცხოვრების ნაკლებად მოძრავი წესი და არასწორი კვება. სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია მარტივად...
ბოლო წლებში დიეტოლოგები და კვების სხვა სპეციალისტები მოგვიწოდებენ დიდი რაოდენობით სუფთა წყლის მიღებისკენ. გასაგებია, რომ იგი წყურვილს ანაყრებს და ავსებს უჯრედებს ტენით. ბევრი რამ გაგვიგია წყლის...
სწორად რომ უნდა ვიკვებოთ, მგონი, ამის შესახებ ყველამ კარგად იცის, თუმცა, ბევრი ვერ ხვდება იმას, რომ ჭამის შემდეგაც საჭიროა გარკვეული წესების დაცვა. მავნე ჩევვები, რომლებსაც ადამიანები...
ფინიკი ძალიან სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. იგი ხსნის ყაბზობას, გულთან და ნაწლავებთან დაკავშირებულ პრობლემებს, ანემიას, დიარეას, მუცლის ღრუს კიბოს, სექსუალურ დისფუნქციასა და მრავალ სხვა პრობლემას. იგი, ასევე,...
ასეთი დიეტის 2 კვირაზე ნაკლებ ხანს დაცვას აზრი არ აქვს, რადგან ორგანიზმი ვერ ასწრებს კვების მსგავს რეჟიმთან შეგუებას. არც დიეტის ხანგრძლივი დაცვაა რეკომენდებული, რადგან, ამ შემთხვევაში,...
ჩვენ ყველას გვინდა, ვიყოთ ბედნიერი და შეძლებული, მთელი ცხოვრების მანძილზე, ამისთვის კი ყოველდღე ვაკეთებთ, რაც შეგვიძლია. თითოეული ჩვენგანი დიდ ძალისხმევას ხარჯავს იმაზე, რომ მიიღოს შედეგები და...
