Connect with us
გახდომის მსურველები დარწმუნებულნი არიან, რომ გახდომისთვის 18-19 საათის შემდეგ ჭამაზე უარის თქმა საკმარისია. თუმცა თანამედროვე დიეტოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ კვება მთელი დღის განმავლობაში აუცილებელია, თუმცა საკვები...
ეს ბურღული ქალის ორგანიზმში კოლაგენის ნაკლებობას აღმოფხვრის და რამდენიმე წლით გააახალგაზრდავებს. კანი, თმა და ფრჩხილები ჯანმრთელი გენქებათ. ეს საკვები კვირაში ერთხელ მაინც მიირთით და შედეგით ნამდვილად...
ალბათ ყოველთვის გიკვირდათ, რატომ არ მუშაობს ესა თუ ის “სწორი დიეტა”? ებრაელი მეცნიერების კვლევამ აჩვენა, რომ ყველა ადამიანის ორგანიზმი, ამა თუ იმ საკვებს სხვადასხვაგვარად ითვისებს. კვლევაში...
დღეს სიტყვა “მეტაბოლიზმის” მნიშვნელობა ნებისმირმა ადამიანმა იცის. მას ხშირად იყენებენ მედიკოსები, ფიტნეს ინსტრუქტორები, სპორტსმენები და ადამიანები რომლებიც ზედმეტ წონას ებრძვიან. ნივთიერებათა ცვლაზე ჩვენი სასიცოცხლო პროცესების უმეტესობაა...
რამდენიმე კილოგრამი მოიკელით დიეტის ან მშოობიარობის შემდეგ და ახლა ჩამოწელილი, მოდუნებული კანის პრობლემის წინაშე დგახართ?! დროა კანის ტონუსში მოყვანასა და დაჭიმვაზე იფიქროთ. ჩვენს სტატიაში ამ პრობლემის...
მსახიობი ოლივია მანის ერთ-ერთ ინტერვიუში ვკითხულობთ: “X ადამიანები. აპოკალიფსი”-ს გადაღებებზე რამდენიმე კილოგრამის დაკლება მჭირდებოდა, ძალიან მკაცრ დიეტაზე ვიჯექი და კვირაში სამჯერ დარბაზში ვვარჯიშობდი, თუმცა გადაღებების დასრულების...
ბავშვობიდან გვიმტკიცებდნენ რომ ხილი აუცილებელი და სასარგებლოა, ეს ნამდვილად სიმართლეა, თუმცა რა რაოდენობის ხილი უნდა მიიღოს დრეში ადამიანმა?! ადამიანთა ერთი ნაწილი ხილს საერთოდ არ მიირთმევს, მეორე...
ზოგჯერ ისეთი პროდუქტების მირთმევის სურვილი გვიჩნდება, რომლის მიმართაც ადრე ყურადღებას საერთოდ არ ვიჩენდით. ეს ორგანიზმის მიერ გაგზავნილი სიგნალია – ის გატყობინებთ, რომ გარკვეული მინერალები და ქიმიური...
აღმოსავლეთში მწვანე ჩაი ყოველთვის მის მუქ სახეობებზე უფრო პოპულარული გახსლდათ. მისი დადებითი თვისებების შესახებ მოყოლა დაუსრულებლად შეიძლება. ეს მცენარე მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით და ყველგან გამოიყენებნ: კულინარიაში,...
თუ გსურთ ლამაზი, ჯანმრთელი და ენერგიით სავსე იყოთ, ამ სიაში წარმოდგენილი პროდუქტების ხშირი მოხმარება უნდა დაიწყოთ! 1. ვაშლი ამცირებს ინფარქტის რისკს ამ ყველაზე პოპულარულ ხილში კვერციტინი...
