Connect with us
როცა ყველა საჭირო ვიტამინს და მკვებავ ნივთიერებას ვიღებთ, ორგანიზმი სწორად მუშაობს და თავს შესანიშნავად ვგრძნობთ. როგორც კი რომელიმე ვიტამინი გვაკლია, ორგანიზმი შფოთვის სიგნალს გვაძლევს და აქ,...
ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციის შედეგად ბევრმა ადამიანმა სწორი კვების პრინციპების დაცვაზე ფიქრი დაიწყეს. სწორი კვება ღრმა სიბერემდე ჯანმრთელობის და კარგი განწყობის შენარჩუნებაში გვეხმარება, სხვადასხვა დაავადების განვითარებას...
Alltime.ge-ს რედაქცია გთავაზობთ 40 სასარგებლო პროდუქტს, რომელთა დახმარებით სქელი სისხლის გათხელებას და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას შეძლებთ. 1. აღმოჩნდა, რომ პომიდორი ასპირინის მსგავსად სისხლის გათხელებას ხელს უწყობს....
უმეტესობა ჩვენგანმა იცის, რა არის ავიტამინოზი. ამასთან, ყველამ არ იცის სასარგებლო ნივთიერებების დეფიციტის აშკარა ნიშნების შესახებ. დღეს Alltime.ge-ს რედაქცია გთავაზობთ მარტივ ტესტს ვიტამინებზე, რომლის დახმარებით გაიგებთ,...
ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანი გულ–სისხლძარღვთა დაავადებებით იღუპება. არადა პროფილაქტიკისთვის საკმარისია ჩვეულ ყოველდღიურობაში მარტივი ცვლილებები შეიტანოთ. Alltime.ge–ს რედაქცია გთავაზობთ 19 მეთოდს, რომელთა დახმარებით ქოლესტერინის დონეს გააკონტროლებთ. 1. პროდუქტების...
ამ ჯადოსნური დიეტის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ საკვებიდან მიღებულ ენერგიას მის გადამუშავებაზე ხარჯავთ და ადვილად იკლებთ. თუ ფორმაში სწრაფად ჩადგომა გსურთ, ასეთი კვების გეგმა მიზნის...
ძალიან ბევრი მიზეზი არსებობს, რომ კოფეინის შემცველი პროდუქტები რაციონიდან ამოიღოთ. თუ გადაწყვიტეთ ყავის მოხმარებაც შეზღუდოთ, მაგრამ არ იცით დილით ენერგია საიდან მიიღოთ, ყურადღება ამ პროდუქტებს მიაქციეთ....
ნივთიერებათა ცვლის გაუმჯობესება აღელვებს ყველას, ვინც ჯანმრთელობასა და წონას აკონტროლებს. კალორიების წვის სისწრაფე ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ჩვენ გენეტიკას, სქესსა და ასაკს ვერაფერს მოვუხერხებთ, მაგრამ ეფექტური მეთოდების...
ჯერ კიდევ მოზარდობის პერიოდში ჭარბ წონასთან შეჯახება მომიწია. გასახდომად რაციონიდან შაქარი და ტკბილეული გამოვრიცხე, ასევე ყველა ცომეული. მაშინ ვერ ვხვდებოდი, თუ რით შემეძლო პურის ჩანაცვლება. ახლა...
ამ 14 ჩვევის დახმარებით თქვენი ცხოვრების შეცვლას შეძლებთ. 1. „გონივრული“ კვება აითვისეთ ამ წესების დახმარებით წონის შენარჩუნებას და ზედმეტი ჭამისგან თავის შეკავებას შეძლებთ: ყოველთვის მაგიდასთან ჭამეთ....
