Connect with us
მეცნიერების თქმით, თანამედროვე ადამიანი ყოველწლიურად 2,5 თვით „ახალგაზრდავდება“. ერთი და იმავე ასაკში ჩვენ შეგვიძლია საკუთარ თავს უფრო მეტის უფლება მივცეთ, ვიდრე 7-10 წლით უფროსებმა. როგორ გავაერთიანოთ...
მწვანე ჩაი ერთ–ერთი ყველაზე სასარგებლო სასმელია. მას ახალგაზრდობის და სილამაზის ელექსირად ხშირად მიიჩნევენ. ყველაფერი იმიტომ, რომ მწვანე ჩაი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და მკვებავი ნივთიერებებით. ისინი სხეულისთვის ძალიან...
სელის თესლს სამკურნალო თვისებების გამო ყოველთვის დიდად აფასებდნენ. ამას მოწმობს მისი ლათინური სახელი – Linum usitatissimum, ანუ „სასარგებლო სელი“. დღეს გიამბობთ, როგორ დალიოთ სელის თესლი, რომ...
ნიორი ერთ–ერთი უძველესი ბოსტნეულის კულტურაა, რომლის შესახებ ჯერ კიდევ 4,5 ათასი წლის წინ წერდნენ. მისი სპეციფიკური არომატი და გასტრონომიული თვისებები მთელ მსოფლიოში ფართოდ ცნობილია. რატომ არის...
ნებისმიერ ასაკში გინეკოლოგს რეგულარულად უნდა ეწვიოთ: როგორც მინიმუმ, წელიწადში 2–ჯერ გამოკვლევა უნდა ჩაიტაროთ, ექოსკოპია გადაიღოთ და ყველა აუცილებელი ანალიზი და საცხი ჩააბაროთ. თუ ქვემოთ მოცემული სიმპტომებიდან...
გახშირებული გულისცემა (ტაქიკარდია) შეიძლება იყოს ნორმა ან სხვადასხვა დაავადების ნიშანი. როგორ გავარკვიოთ მიზეზი? პულსის სიხშირე ასაკის მიხედვით განსხვავებულია და შეიძლება მდგომარეობის მიხედვით მერყეობდეს – მშვიდიდან ძლიერ...
როცა ჭარბი წონის მოშორებაზე დიდხანს მუშაობთ, შეიძლება ეჭვიც არ გეპარებოდეთ, რომ ჰორმონები გახდომაში ხელს გიშლიან. თუმცა ამის გამოსწორება შეიძლება, თუ სიმპტომების შესახებ გეცოდინებათ. 1. სწორი კვების...
ალბათ, წარმოდგენაც არ გაქვთ, რომ მსოფლიოში სიკვდილის გამომწვევი ერთ–ერთი მთავარი ფაქტორი სწორედ არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობაა. ამასთან ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა გულსისხლძარღვთა დაავადებების, სიმსივნის და შაქრიანი დიაბეტის განვითარების...
ზოგჯერ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების მოსაშორებლად ახალი ხილის და ბოსტნეულის ჭამა საკმარისია. ახალი ხილი და ბოსტნეული ჯანსაღი კვების აუცილებელი ნაწილია. დღეში დაახლოებით 5 ულუფა უნდა მიირთვათ, თუმცა...
შეხვედრისას ადამიანის გარეგნობას ყურადღებას ვაქცევთ და ამიტომ გაზვიადების გარეშე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კანის მდგომარეობა ჩვენი „სავიზიტო ბარათია“. უბრალოდ საშინელებაა, როცა სხეული სისხლჩაქცევებით არის დაფარული, რაც ტრამვის...
