Connect with us
მულტიმედიის მხატვარი და “ობიექტების მომწყობი” ადამ ჰილმანი Instagram-ზე პოპულარულობას არ კარგავს თავისი გეომეტრიული, ფერადი ნამუშევრების წყალობით, რომლებსაც თავად ალაგებს და ფოტოზე აღბეჭდავს. ყველაზე ხშირად, ჰილმანი საყოფაცხოვრებო...
ამ ბოსტნეულის გარეშე ვერ წარმოვიდგენთ მოთუშულ, შემწვარ, გამომცხვარ თუ დაკონსერვებულ კერძებს. დიახ, ხახვი ყველა სამზარეულოში საჭირო პროდუქტია. ერთადერთი მინუსი – უსიამოვნო სუნია, რომლის მოშორებაც რთულია. ხალხური...
ვაშლის ძმარი – უაღრესად ეფექტური ინგრედიენტია, რომელსაც მრავალი სამკურნალო თვისება აქვს და გვეხმარება ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში სხვადასხვა გზით. მისი მოხმარება ძილის წინ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენი ჯანმრთელობის საერთო...
ჩვენ ყველამ ბავშვობიდანვე ვიცით, რომ საჭიროა ბოსტნეულის ჭამა იმისათვის, რომ ვიყოთ ჯანმრთელი და ძლიერი. ბოსტნეული – ეს უბრალოდ ვიტამინებისა და სასარგებლო ამინომჟავების ნაკრებია, რომელიც აუმჯობესებს ორგანიზმის...
ცნობილია, რომ ღვიძლი გადამწყვეტ როლს ასრულებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესში და, რომ მასში თავს იყრის მავნე ნივთიერებები. თუმცა, იცით, რა არის სასარგებლო ამ ორგანოსთვის და რა –...
უკვე წლებია ექიმები, დიეტოლოგები და ჯანსაღი კვების მხარდამჭერები ჩვენთვის ბავშვობიდან ცნობილი ძროხის რძის შესახებ თავს იმტვრევენ. დავლიოთ თუ არ დავლიოთ, სასარგებლოა თუ ზიანის მომტანი – მოსაზრებები...
თუ ყავის მოყვარული ხართ, ეს სიახლე ნამდვილად გაგახარებთ: ყავა ზრდის ენერგიის დონეს და ბლოკავს ინჰიბიტორულ ნეიტოტრანსმიტერს, ადენოზინს. ეს ყველაფერი, თავის მხრივ, ზრდის ნორადრენალინისა და დოფამინის დონეს,...
კვება ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისი მუშაობა და მის მიერ წარმოებული ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა ორგანიზმისთვის საზიანოა. ეს შრომისუნარიანობას ამცირებს და...
გიყიდიათ ლამაზი ეგზოტიკური ხილი, რომელიც, გასინჯვის შემდეგ, მკვახე ან პირიქით, გადამწიფებული აღმოჩნდა? ალბათ, ასეთი რამ არაერთხელ გქონიათ. წარმოგიდგენთ რჩევებს იმისათვის, რომ ყველაზე გემრიელი და მწიფე ნაყოფები...
ყველი ფეტა, თავისი მარილიანობისა და სირბილის გამო, უნიკალურია. იგი მსოფლიოში ყველაზე ჯანსაღი ყველია. მის შემადგენლობაში შედის B ჯგუფის ვიტამინი, A ვიტამინი, რკინა, ფოსფორი, თუთია. ნამდვილი ფეტას...
