Connect with us
გასახდომად აუცილებელია, საკვებით იმაზე ნაკლები ენერგია მიიღოთ, ვიდრე დღის განმავლობაში ხარჯავთ. სწორედ კალორიების დეფიციტი იწვევს წონაში კლებას. მნიშვნელოვანია არამხოლოდ საკვების რაოდენობის შეზღუდვა, არამედ სასარგებლო ნივთიერებების მიღებაც...
ნივთიერებათა ცვლის პროცესების შენელება, ჰორმონალური დისბალანსი, სტრესი, ცხოვრების უმოძრაო წესი, ირაციონალური კვება – თანამედროვე ქალის მუდმივი თანამგზავრია. 40 წლის შემდეგ ორგანიზმის გაძლიერება, განსაკუთრებით ქალბატონებისთვის, ყველაზე მნიშვნელოვანია....
როგორი სახლის ინტერიერიც არ უნდა გქონდეთ ერთი ელემენტი მას უფრო კომფორტულს და მყუდროს გახდის. ბევრი არ იფიქროთ, მაღალი და სქელ საოიანი ხალიჩა გაფინეთ, რომ ყოველ ჯერზე...
ტკბილი კარამელის შერბეტი მიწისთხილით მზადდება მარტივად, ინგრედიენტები ყველაზე ხელმისაწვდომია, ბავშვობის ნოსტალგიური გემო კი გულგრილს არავის დატოვებს. მარტივი და გემრიელი, შინ მომზადებული დესერტების მოყვარულებს ეძღვნება.. ჩვენი რედაქცია...
ბლინების იდეალურ რეცეპტს ეძებთ? გილოცავთ, ის თქვენ წინაშეა! დღეს ჩვენ გასწავლით ბლინების მაიონეზით მომზადებას – ისინი არასდროს იხევა და გაცილებით უფრო რბილია, ვიდრე რძიანი. მაცივარში დიდხანს...
რატომ ხდება ისე, რომ ზოგიერთი ქალბატონი 30 წლის ასაკში 45 წლისას ჰგავს, ხოლო ზოგი – 50 წლის ასაკშიც ინარჩუნებს გლუვ, უნაოჭო კანს? ახალგაზრდული იერი ყოველთვის გენეტიკაზე...
ეგვიპტელი დედოფალი ნამდვილ ლეგენდად სიცოცხლეშივე იქცა. მისი საოცარი ქარიზმისა და სილამაზის შესახებ ჩანაწერებმა ჩვენს დრომდე მოაღწია. გადმოცემების თანახმად, ყველა ადამიანი, რომელსაც დედოფლის პირადად ნახვის საშუალება ეძლეოდა,...
ახალგაზრდობის ელექსირი, რომლის შესახებ მხოლოდ ზღაპრებში საუბრობენ, სინამდვილეში არსებობს. ელექსირი არა ჭკვიანმა, ყველაფრის მცოდნე ბრიტანელმა მეცნიერებმა, არამედ რამდენიმე თაობის საყვარელმა მომღერალმა, ლაიმა ვაიკულიმ აღმოაჩინა. რაც თავი...
ფლავი შესანიშნავი კერძია მათთვის, ვინც საკუთარ ჯანმრთელობას ყურადღებას აქცევს. პირველ რიგში, ცილების და ნახშირწყლების წარმატებული კომბინაცია სხეულს დიდი ხნით ანაყრებს. მეორე მხრივ, სწორად მომზადებული ფლავი არავის...
დღემდე თავს იმტრევთ, თუ რა მოამზადოთ ლავაშისგან? თქვენთვის წასახემსებელი რულეტების ყველაზე მოთხოვნადი შიგთავსები მოვამზადეთ. ისინი ცხოვრების ნებისმიერ შემთხვევაში გამოგადგებათ: სადილის ან ვახშმობის დროს, სამსახურში წასახემსებლად ან...
