Connect with us
„გსურს დაკლება? ბოსტნეულზე გადადი!“ „ბოსტნეული არ გაგასუქებს!“ – ალბათ, ეს ფრაზები ნებისმიერს სმენია, ვინც დიეტაზე ერთხელ მაინც ყოფილა. რამდენად მართალია ეს სიტყვები? სამწუხაროდ, ყველა ბოსტნეული ერთნაირად...
თუ არტერიული წნევის მაჩვენებლები სასურველზე უფრო მაღალია (120/80–ზე მეტი საუბრობს, რომ წნევას ყურადღება უნდა მიაქციოთ) ან უბრალოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესს მისდევთ, რაციონს 1 ან 5 მარტივი...
ამ ნაკიანმა წელიწადმა უკვე ძალიან დამღალა. მალე მოვიდეს ახალი წელი. “როგორ მოვაწყოთ საახალწლო სუფრა, რომ ნამდვილად სადღესასწაულო ატმოსფერო შევქმნათ? იცი, როგორ უნდა გააფორმო სახლი, რომ წლის...
მცენარის ყვავილობა ყოველთვის დღესასწაულია, მაგრამ ოთახის მცენარე ლამაზი ყვავილებით რეგულარულად თვალს რომ ახარებდეს, მხოლოდ მორწყვა საკმარისი არაა. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს საკმარისი განათება, სწორი გადარგვა, კომფორტული ტემპერატურის...
სალათის მომზადებისას ვცდილობ, რომ სხვადასხვა ფერის ბოსტნეული გამოვიყენო და ერთგვარი ცისარტყელა შევქმნა. ასეთი კერძი ერთდროულად ლამაზი და ორმაგად სასარგებლოა. თურმე ხილის ან ბოსტნეულის ვიტამინების პოტენციალი მის...
სიტყვა მედიტაცია გვახსენებს ინდოეთის ტაძრებს, თეთრ ტანსაცმელში გამოწყობილ იოგებს ლოტოსის პოზაში. როგორც აღმოჩნდა, მედიტაცია ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ნახეთ, რატომ არის სასარგებლო მედიტაცია. მედიტაციის სარგებელი მედიტაცია საკმაოდ ადვილია....
გასულ წელს მეუღლემ სახლში პატარა ქლოროფიტუმი მოიტანა. მითხრა, რომ ჩემს კოლექციაში ასეთი მცენარე არაა. ერთ წელში ქოთანი საკმაოდ გაიზარდა და ბევრი ულვაში ფოთლების როზეტებით გამოუშვა. ლამაზად...
რეკლამების და ეპილაციის საშუალებების მწარმოებლების მცდელობის მიუხედავად, დაგვარწმუნონ, რომ კანი აბსოლუტურად გლუვი უნდა იყოს, სახესა და სხეულზე თმის ამოსვლა ნორმალურია. ზოგს ღია ფერის ღინღლი აქვს, ზოგს...
პირველი თოვლი არა მხოლოდ სიხარულს გვრის და ინსტაგრამზე კარგ ფოტოებს გვჩუქნის, არამედ თოვლის, მარილისა და ქიმიური რეაგენტების „ფაფას“. სწორედ ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ფეხსაცმლის მოვლის საშუალების...
უკვე ფიქრობთ, თუ როგორ მიულოცავთ ახლობლებს ან მეგობრებს ახალ წელს? ჩვენ ვიპოვეთ საახალწლო მისალოცი ბარათის 3 ვარიანტი. მათ გაკეთებას შვილებთან ერთად შეძლებთ მაშინაც კი, თუ არც...
