Connect with us

თავის მოვლა

პროდუქტი კოსმეტიკის ნაცვლად: რა მივირთვათ იმისთის, რომ კანი ლამაზი და გლუვი იყოს

სწორი დიეტა ისეთივე სასარგებლოა თქვენი კანისთვის როგორც ლოსიონები, კრემები და მასაჟი. წიგნის “სილამაზის დიეტა” – ავტორი დევიდ ვულფი ირწმუნება, რომ თუ ყოველდღიურ რაციონში გარკვეულ პროდუქტებს შეიტანთ, კანი უფრო მბზინვარე, ჯანმრთელი და ლამაზი გახდება. მაშ ასე, რას გვთავაზობს დიეტოლოგი?

ვულფის აზრით, აუცილებელია რაც შეიძლება მეტი ავოკადოს, კინოასა და კაკაოს მირთმევა. ასევე მნიშვნელოვანია ანტიოქსიდანტებით და “სუპერ-ზეთებით” მდიდარი საკვების მიღება, ზეთებში ქაცვისა და ქოქოსის ზეთები იგულისხმება. დიეტოლგი ნამდვილ სასწაულმოქმედ საშუალებად თვლის ალოე ვერას და კურკუმას, მისი თქმით ეს პროდუქტები აფერხებენ დაბერების პროცესს, გარდა ამისა ვულფ გვირჩევს დიეტას გარკვეული მინერალებიც დავუმატოთ – პირველ რიგში მაგნიუმი.

დიეტოლოგი გვირჩევს რაც შეიძლება მეტი ბულგარული წიწაკა, კიტრი და პომიდორი მივირთვათ რადგან მათში ბევრი მინერალი შედის, ისინი ამაგრებენ თმას, ფრჩხილებსა და კანს. ბოლოს კი მესამე “ჯადოსნური მინერალი” სილამაზისთვის – გოგირდი – ის კანს ელასტიურობის შენარჩუნებაში და რეგენერაციის დაჩქარებაში ეხმარება. ყველაზე მეტ გოგირდს ქათმის კვერცხი შეიცავს და დიეტოლოგი მათ ჩართვას ყოველდღიურ რაციონში გვირჩევს.

Advertisement
ყვავილები21 hours ago

იოდი გერანისთვის: როგორ გამოვიყენოთ უხვი ყვავილობისთვის

ტესტები21 hours ago

აირჩიეთ კარი რომელიც მოგწონთ და გაიგეთ რა მოხდება მალე

ჰოროსკოპი21 hours ago

ქალური და მამაკაცური ზოდიაქოს ნიშნები: ნახეთ, როგორი ენერგეტიკა გაქვთ

ჯანმრთელობა2 days ago

ღვიძლის გაცხიმოვნება: 9 პროდუქტი, რომლითაც მას უფრო მარტივად „გამოიმუშავებთ“

ჰოროსკოპი2 days ago

ყველაზე გულქვა ზოდიაქოს ნიშნების რეიტინგი

ტესტები2 days ago

ის, რასაც პირველად დაინახავთ, გეტყვით, როგორ უმკლავდებით მარტოობას

ტესტები3 days ago

როგორი დიასახლისი ხართ? ამის შესახებ თქვენი წინსაფარი მოგვითხრობს

ჰოროსკოპი3 days ago

როდის სჯობს დაორსულება ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

ჰოროსკოპი3 days ago

რომელი ზოდიაქოს ნიშნები გამოირჩევიან გულწრფელობით და პატიოსნებით

ჯანმრთელობა3 days ago

რატომ უნდა დალიოთ თბილი, თაფლიანი წყალი გაღვიძებისთანავე

ჰოროსკოპი4 weeks ago

2020 წლის ნოემბერი – ცეცხლოვანი ღორის თვე. რას უნდა ელოდოთ ჩინური ჰოროსკოპის მიხედვით

კულინარია4 weeks ago

ამ ზეთს ჩვენს ოჯახში აღარავინ ყიდულობს, დედამთილიც კი

ჰოროსკოპი4 weeks ago

ამ ზოდიაქოს ნიშნებს 2020 წლის ნოემბერში წარმატება ელოდებათ

ჰოროსკოპი4 days ago

ზოდიაქოს ნიშნები, რომელთაც ძლიერი ხარი კარდინალურ ცვლილებებს აჩუქებს

ჯანმრთელობა1 week ago

ვის არ ურჩევს მზრუნველი სპეციალისტი ხურმის ჭამას

ჰოროსკოპი4 weeks ago

3 ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთაც ნოემბერში წარმოუდგენლად გაუმართლებთ: ვასილისას პროგნოზი

ჰოროსკოპი4 weeks ago

პაველ გლობის ჰოროსკოპი 2020 წლის ნოემბრისთვის

ჰოროსკოპი3 weeks ago

დეკემბრის იღბლიანები: 4 ზოდიაქოს ნიშანს ყველაფერში გაუმართლებს

თავის მოვლა4 weeks ago

იაფი კოსმეტიკა, რომელთაც ჩვენ ზედაც არ ვუყურებთ, უცხოელები კი ყიდულობენ

ტესტები4 weeks ago

აირჩიეთ თაიგული და წაიკითხეთ კვირის შეტყობინება

ტრენდული