Connect with us

ჯანმრთელობა

კამა: ბალახისებრი მცენარის სასარგებლო და საზიანო გავლენა ორგანიზმზე

კამა – ამ მცენარის სასარგებლო და საზიანო გავლენა ჯანმრთელობაზე უკვე დიდი ხანია ცნობილია. კამის გამოყენება ფარტოდაა გავრცელებული კულინარიაში, კოსმეტოლოგიაში, ხალხურ და თანამედროვე მედიცინებში. არომატულ ბალახს ყველა იცნობს, თუმცა ბევრი უარს ამბობს მის მოხმარებაზე. რითია კამა ასე სასარგებლო და რისთვის აფასებენ მას?

კამის სასარგებლო თვისებები

კამა, თავისი შემადგენლობით, მდიდარია ვიტამინებით, მაკრო- და მიკროელემენტებით. მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს მასში C, A ვიტამინებს, ფოლიუმის მჟავასა და ბეტა-კაროტინს. კამა კარგი წყაროა კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორისა და რკინის მისაღებად. დანარჩენი ნივთიერებები მასში მცირე დოზითაა, თუმცა კომპლექსში ისინიც შესანიშნავად ავსებს ორგანიზმს.

განსაკუთრებული არომატი, რომელსაც კამა გამოყოფს, იმ ეთერზეთური ნაერთების დამსახურებაა, რომლებიც ამ მცენარის შემადგენლობაშია. მათი ძირითადი ნაწილი კამის თესლში იყრის თავს. სწორედ თესლი შეიცავს ცილებსა და ცხიმოვან ზეთებს, ლინოლეუ ზეთსა და პეტროზელინურ მჟავას.

კამა – სასარგებლო თვისებები, გამოყენება და ზიანი

მაგნიუმი და რკინა, რომლებიც კამის შემადგენლობაშია, ზრდის სისხლის უჯრედების, ლეიკოციტებისა და ერითროციტების წარმოქმნის პროცესს. კამის ზეტი აუმჯობესებს ნაღვლის, საჭმლისმომნელებელი ფერმენტების გამოყოფას, ასევე, ადეზინფიცირებს ორგანიზმს, განსაკუთრებით კი შარდსასქესო და საჭმლის მომნელებელ სისტემებს.

ანეტინი – პრეპარატი, რომელიც აუმჯობესებს ორგანიზმში სისხლის ცირკულაციას – სწორედ კამისგან მიიღება. ამ მცენარის გამოყენება მართავს თავის ტვინსა და გულის კუნთში სისხლძარღვების ფუნქციონირებას. აუცილებელია მისი მოხმარება სასუნთქი გზების დაავადების, მხედველობასთან დაკავშირებული პრობლემების დროს. მუცლის დაავადების, განსაკუთრებით, წყლულის დროს, რეკომენდებულია კამის ნახარშების მიღება.

კამის ზეთი ინიშნება ბრონქიტის, პნევმონიის დროს, რამდენდაც იგი ხელს უწყობს სასუნთქი გზებიდან სისველის ამოყვანას.

შეუცვლელია კამა მეძუძური დედებისთვისაც, როგორც რძემდენი საშუალება. ამ დროს ამზადებენ კამის ნახარშს და იღებენ დღეში ორჯერ.

კონიუქტივიტის დროს, რეკომენდებულია თვალების გამორეცხვა კამის ნაყენით. თვალების დაძაბულობა და დაღლილობა კამის კომპრესების გამოყენებით მოიხსნება.

კამის ზეთით დაბანა ატენიანებს და ადუნებს კანს. კოსმეტოლოგიაში კამის ზეთს უმატებენ სხვადასხვა კრემს, ლოსიონებს, რომლებიც კანის სიმშრალის სამკურნალოდ გამოიყენება.

კამის მოხმარების უკუჩვენებები:

  • ჰიპოტენზია – კამა ამცირებს წნევას, ამიტომ, ჰიპოტენზიის დროს, შეუძლია გულისრევის, ღებინებისა და თავბრუსხვევის გამოწვევა.
  • ფეხმძიმობა – კამას შეუძლია კუნთების შეკუმშვისა და საშვილოსნოს აქტივობის გაზრდის გამოწვევა.

უბრალოდ შეზღუდეთ კამის მოხმარება ამ ორ მდგომარეობაში, მასზე უარი სრულად არ თქვათ.

Advertisement
ვიდეო16 hours ago

რა სარგებელს შეიცავს ჯანმრთელობისთვის წყალი კოჭასთან ერთად

ჯანმრთელობა16 hours ago

სათვალის მოცილების დროა! ეს მეთოდი მხედველობას 97%-ით აღადგენს!

თავის მოვლა16 hours ago

ჯადოსნური მცენარე თმის მოსავლელად: რეცეპტები ალოეთი

სხვა16 hours ago

დეკემბერში დაბადებული ბავშვები ძალიან ჭკვიანები არიან და უფრო დიდხანს ცხოვრობენ

ყვავილები17 hours ago

როგორ მოვუაროთ გერანს ზამთრის დასაწყიში

მოდა და სტილი2 days ago

როგორ არ უნდა შეხვდეთ ვირთხის წელს

თავის მოვლა2 days ago

12 სააფთიაქო საშუალება კანის დაბერების საწინააღმდეგოდ, რომელიც ძვირადღირებულ კოსმეტიკაზე უკეთ მოქმედებს

თავის მოვლა2 days ago

სელის თესლი ბოტოქსის ნაცვლად. 10 პროცედურის შემდეგ საკუთარ თავს ვერ იცნობთ

ჯანმრთელობა2 days ago

პროპოლისის და ამ ინგრედიენტის კომბინაცია განსაკუთრებულ ეფექტს იძლევა. თავად სცადეთ

ჯანმრთელობა3 days ago

ექიმები მშობლებს, ბავშვის მოცვლილი კბილის შენახვას ურჩევენ და აი რატომ…

ვიდეო4 weeks ago

ასპირინის 7 გამოყენება, რომლის შესახებ წარმოდგენაც არ გქონდათ

კულინარია3 weeks ago

მაღაზიაში გაფუჭებამდე მისულ ხურმას ძალიან იაფად ვყიდულობ. ვამზადებ ფორთოხლისფერ წამალს, რომელიც – ნამდვილი აღმოჩენაა!!!

ჯანმრთელობა3 weeks ago

რომელ დაავდებებს კურნავენ კატები

საკითხავი2 weeks ago

აი, რატომ ვყინავ ხურმას და ყველას ვურჩევ

ჯანმრთელობა2 weeks ago

დაიწყეთ კაკლის ჭამა ყოველდღიურად

სხვა5 days ago

ჭიქა წყალი მარილით და ძმრით სასწაულებს ახდენს: ის უბრალოდ ოთახში დადგით!

თავის მოვლა4 weeks ago

ასე გააკეთეთ და ქუსლებზე ნახეთქებსა და კოჟრებს მხოლოდ 10 დღეში მოიშორებთ

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ვაშლით წახემსება ძილის წინ: როდის და რამდენი ვაშლის ჭამა შეიძლება

სხვა2 weeks ago

როგორ გავზარდოთ კურკისგან – ლიმონი?! მეთოდი რომელიც ნამდვილად მუშაობს!

ჯანმრთელობა2 weeks ago

ბალახების მცოდნე ელენა ზაიცევის ფასდაუდებელი რჩევები – საუკუნეების სიბრძნე

ტრენდული