Connect with us

ჯანმრთელობა

კამა: ბალახისებრი მცენარის სასარგებლო და საზიანო გავლენა ორგანიზმზე

კამა – ამ მცენარის სასარგებლო და საზიანო გავლენა ჯანმრთელობაზე უკვე დიდი ხანია ცნობილია. კამის გამოყენება ფარტოდაა გავრცელებული კულინარიაში, კოსმეტოლოგიაში, ხალხურ და თანამედროვე მედიცინებში. არომატულ ბალახს ყველა იცნობს, თუმცა ბევრი უარს ამბობს მის მოხმარებაზე. რითია კამა ასე სასარგებლო და რისთვის აფასებენ მას?

კამის სასარგებლო თვისებები

კამა, თავისი შემადგენლობით, მდიდარია ვიტამინებით, მაკრო- და მიკროელემენტებით. მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს მასში C, A ვიტამინებს, ფოლიუმის მჟავასა და ბეტა-კაროტინს. კამა კარგი წყაროა კალიუმის, კალციუმის, ფოსფორისა და რკინის მისაღებად. დანარჩენი ნივთიერებები მასში მცირე დოზითაა, თუმცა კომპლექსში ისინიც შესანიშნავად ავსებს ორგანიზმს.

განსაკუთრებული არომატი, რომელსაც კამა გამოყოფს, იმ ეთერზეთური ნაერთების დამსახურებაა, რომლებიც ამ მცენარის შემადგენლობაშია. მათი ძირითადი ნაწილი კამის თესლში იყრის თავს. სწორედ თესლი შეიცავს ცილებსა და ცხიმოვან ზეთებს, ლინოლეუ ზეთსა და პეტროზელინურ მჟავას.

კამა – სასარგებლო თვისებები, გამოყენება და ზიანი

მაგნიუმი და რკინა, რომლებიც კამის შემადგენლობაშია, ზრდის სისხლის უჯრედების, ლეიკოციტებისა და ერითროციტების წარმოქმნის პროცესს. კამის ზეტი აუმჯობესებს ნაღვლის, საჭმლისმომნელებელი ფერმენტების გამოყოფას, ასევე, ადეზინფიცირებს ორგანიზმს, განსაკუთრებით კი შარდსასქესო და საჭმლის მომნელებელ სისტემებს.

ანეტინი – პრეპარატი, რომელიც აუმჯობესებს ორგანიზმში სისხლის ცირკულაციას – სწორედ კამისგან მიიღება. ამ მცენარის გამოყენება მართავს თავის ტვინსა და გულის კუნთში სისხლძარღვების ფუნქციონირებას. აუცილებელია მისი მოხმარება სასუნთქი გზების დაავადების, მხედველობასთან დაკავშირებული პრობლემების დროს. მუცლის დაავადების, განსაკუთრებით, წყლულის დროს, რეკომენდებულია კამის ნახარშების მიღება.

კამის ზეთი ინიშნება ბრონქიტის, პნევმონიის დროს, რამდენდაც იგი ხელს უწყობს სასუნთქი გზებიდან სისველის ამოყვანას.

შეუცვლელია კამა მეძუძური დედებისთვისაც, როგორც რძემდენი საშუალება. ამ დროს ამზადებენ კამის ნახარშს და იღებენ დღეში ორჯერ.

კონიუქტივიტის დროს, რეკომენდებულია თვალების გამორეცხვა კამის ნაყენით. თვალების დაძაბულობა და დაღლილობა კამის კომპრესების გამოყენებით მოიხსნება.

კამის ზეთით დაბანა ატენიანებს და ადუნებს კანს. კოსმეტოლოგიაში კამის ზეთს უმატებენ სხვადასხვა კრემს, ლოსიონებს, რომლებიც კანის სიმშრალის სამკურნალოდ გამოიყენება.

კამის მოხმარების უკუჩვენებები:

  • ჰიპოტენზია – კამა ამცირებს წნევას, ამიტომ, ჰიპოტენზიის დროს, შეუძლია გულისრევის, ღებინებისა და თავბრუსხვევის გამოწვევა.
  • ფეხმძიმობა – კამას შეუძლია კუნთების შეკუმშვისა და საშვილოსნოს აქტივობის გაზრდის გამოწვევა.

უბრალოდ შეზღუდეთ კამის მოხმარება ამ ორ მდგომარეობაში, მასზე უარი სრულად არ თქვათ.

Advertisement
ჯანმრთელობა9 hours ago

რა მოსდის თქვენ სხეულს, როცა ყველა სასმელს წყლით ანაცვლებთ

ტესტები9 hours ago

აირჩიეთ 1 სურათი და გაიგეთ თქვენი ამჟამინდელი ფსიქიკური მდგომარეობის შესახებ

ჯანმრთელობა10 hours ago

დარიჩინი – წამალი 10 დაავადების წინააღმდეგ, დღეგრძელების სანელებელი

საკითხავი12 hours ago

ტუალეტში უნიტაზისა და ჩასარეცხი ავზის გვერდით კბილის პასტა მიდევს

ვიდეო12 hours ago

სპა პროცედურები თმის ბზინვარებისა და სიძლიერისთვის. მარტივი და ეფექტური მეთოდი.

თავის მოვლა12 hours ago

3 ნატურალური ჯადოსნური ზეთი კანის დაბერების საწინააღმდეგოდ

თავის მოვლა1 day ago

თუთიის პასტა – რაში გვეხმარება და როგორ გამოვიყენოთ სწორად ეს უნიკალური საშუალება

ტესტები2 days ago

ნებისმიერი სურვილი აგისრულდებათ, თუ…

ყვავილები2 days ago

თუ აგარაკზე ბოსტნეული დარგეთ, ეს რჩევები თქვენთვის ფასდაუდებელი იქნება

ჯანმრთელობა2 days ago

9 ნიშანი, რომ ორგანიზმში ცილების ძალიან დაბალი დონე გაქვთ

საკითხავი3 weeks ago

ფეხები ვაშლის ძმარში ჩააწყვეთ და დაავადებების შესახებ დაივიწყეთ

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ვაშლის ძმარი ამ 10 დაავადებისგან გაგათავისუფლებთ

საკითხავი2 weeks ago

ასპირინის გამოყენების 7 უჩვეულო გზა, რომელთა შესახებ ყველამ უნდა იცოდეს

ჯანმრთელობა1 week ago

სახსრების ტკივილს ერთ დღეში ასე იქრობენ: შინაურული „სასწრაფო დახმარება“

ჯანმრთელობა4 weeks ago

ძლიერი სამკურნალო ბალახი ტვინის სისხლის მიმოქცევის, გულის, სისხლძარღვების, თირკმელზედა ჯირკვლების, სახსრების, კანის და თმისთვის

ჯანმრთელობა3 weeks ago

10 პროდუქტი, რომელიც შარდმჟავას კრისტალებს შლის და კურნავს პოდაგრას, კენჭებს, სახსრების ტკივილებს

სხვა3 days ago

ეს ყველაფერი ყველა ქალმა უნდა იცოდეს! შეინახეთ, დაგჭირდებათ

თავის მოვლა4 weeks ago

ძილის წინ თვალის ქვეშ სოდის წასმა უკვე ჩვევად მექცა. მიზეზის გაგების შემდეგ, თქვენც ასე მოიქცევით

ყვავილები2 weeks ago

5 საუკეთესო ნატურალური სასუქი ოთახის მცენარეებისთვის – ისე გაიზრდება, როგორც არასდროს

საკითხავი7 days ago

წყალბადის ზეჟანგი: 30 არასტანდარტული გამოყენების მეთოდი

ტრენდული