Connect with us

ვიდეო

გოგრის თესლის 6 გასაოცარი ღირსება თქვენი ჯანმრთელობისთვის

გოგრის თესლი სასარგებლო ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ძალიან დიდ რაოდენობას შეიცავს. თუმცა ყველამ არ იცის, თუ გოგრის თესლი რამდენად სასარგებლოა. უფრო მეტიც, ძალიან ბევრი ადამიანი გოგრის თესლს უბრალოდ ყრის.

მას განსაკუთრებით ვეგატარიანელები აფასებენ. მასში შემავალი ზეთი ცხოველური ცხიმების ალტერნატივას წარმოადგენს. ამასთან გოგრის თესლი ჭიების საწინააღმდეგო შესანიშნავი საშუალებაა.

გოგრის თესლი თავბრუსხვევის და ღებინების დროს დაგეხმარებათ.

გოგრის თესლის 6 გასაოცარი ღირსება თქვენი ჯანმრთელობისთვის

1. ონკოპროტექტორული თვისება

გოგრის თესლში აღმოჩენილი ნივთიერება Cucurbitacubs სხვადასხვა სახეობის სიმსივნის უჯრედებს ანადგურებს. უფრო მეტიც, მის განვითარებას აფერხებს.

2. უძილობას ებრძვის

ამინომჟავა ტრიპტოფანი მელატონინის და სეროტონინის წარმოებას ხელს უწყობს და ძილის/მხნეობის ციკლზე პასუხისმგებელია. სხვა სიტყვებით, გოგრის თესლის მოხმარება ძილის პრობლემებას მოგაშორებთ და დაძინებას დააჩქარებს.

3. მხედველობას აუმჯობესებს

გოგრის თესლი შეიცავს თუთიას, A ვიტამინს, E ვიტამინს, ბეტა-კაროტინს, რომლებიც მხედველობას აუმჯობესებენ. ამერიკის ოპტომეტრული ასოციაციის მონაცემებით, დაქვეითებული მხედველობის და კატარაქტის მქონე ადამიანებს ხშირად თუთიის დეფიციტი აწუხებთ. ამასთან თუთიის დეფიციტი სხეულის უმეტეს ნაწილში იმუნიტეტს ამცირებს და თვალი გამონაკლისი არაა.

4. მაგნიუმის შესანიშნავი წყარო

მაგნიუმი ორგანიზმში 300-ზე მეტ ბიოქიმიურ რეაქციაში მონაწილეობს. სწორედ ამიტომ, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია მინერალია. გოგრის თესლი მაგნიუმის შესანიშნავ წყაროდ ითვლება.

5. გაზრდილი ტესტოსტერონი

გოგრის თესლი მამაკაცის სექსუალური ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა. გოგრის თესლში შემავალი B, C, D, E, ასევე K ვიტამინები ლიბიდოსთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ამასთან გოგრის თესლი მდიდარია თუთიით, რაც ტესტოსტერონის დონეზე გავლენას ახდენს.

6. დიაბეტის პროფილაქტიკა და მკურნალობა

გოგრის თესლი ნიკოტინის მჟავით, ტრიგონელინით და D-ქირო-ინოზიტოლით გაჯერებულია. სწორედ ამიტომ, გოგრის თესლი სისხლში შაქრის დონეს არეგულირებს და დიაბეტის განვითარებას აფერხებს.

Advertisement
საკითხავი18 hours ago

როგორ ჩავანაცვლოთ ცოცხალი ნაძვის ხე ბურთებით

ჯანმრთელობა18 hours ago

ძმრისა და ნივრის ნაყენი – სისხლძარღვებისთვის, წნევისა და იმუნიტეტისთვის

თავის მოვლა18 hours ago

სქელი თმა: 3 მეთოდი თმის აღდგენისთვის

სახლი და დიზაინი18 hours ago

როგორ გავაკეთოთ ავეჯი ხის ყუთებისგან

კულინარია18 hours ago

მაღაზიაში გაფუჭებამდე მისულ ხურმას ძალიან იაფად ვყიდულობ. ვამზადებ ფორთოხლისფერ წამალს, რომელიც – ნამდვილი აღმოჩენაა!!!

სხვა1 day ago

როგორ გავზარდოთ დიდი ნიორი

ვიდეო1 day ago

„ცისარტყელას კოცნა“ – ბოლო დროის ყველაზე უცნაური კოსმეტიკა

ჯანმრთელობა1 day ago

რისთვის გჭირდებათ მშრალი მდოგვი: 4 რეცეპტი მკურნალობისთვის

ჯანმრთელობა1 day ago

ჩირები აბების და ვიტამინების ნაცვლად

ჯანმრთელობა1 day ago

როგორ ავიმაღლოთ ჰემოგლობინის დონე სწრაფად: 7 შესანიშნავი შინაურული რეცეპტი

კულინარია4 weeks ago

სახეხის ამ გზით გამოყენება, სასადილოში მომუშავე მეზობელმა მასწავლა

ვიდეო1 week ago

ასპირინის 7 გამოყენება, რომლის შესახებ წარმოდგენაც არ გქონდათ

ჯანმრთელობა4 weeks ago

როგორ მოვიშოროთ ფეხზე წამოზრდილი ძვალი სახლის პირობებში

თავის მოვლა3 weeks ago

ხელზე პიგმენტური ლაქები მოიშორეთ – მარტივი მეთოდი

ჯანმრთელობა2 weeks ago

გავთავისუფლდეთ ჰერპესისგან ერთ დღეში

ვიდეო3 weeks ago

ძლიერი საშუალება მუცლის შებერილობის, ქოლესტერინის და მენოპაუზის სიმპტომების მოსაშორებლად

ყვავილები4 weeks ago

10 სიცოცხლისთვის სახიფათო ოთახის მცენარე

ჯანმრთელობა3 days ago

რომელ დაავდებებს კურნავენ კატები

ჰოროსკოპი4 weeks ago

2020 წლის ჰოროსკოპი: აი, რა გელოდებათ ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

თავის მოვლა7 days ago

ასე გააკეთეთ და ქუსლებზე ნახეთქებსა და კოჟრებს მხოლოდ 10 დღეში მოიშორებთ

ტრენდული