Connect with us

ჯანმრთელობა

ბუნებრივი სანელებლების დახმარებით მუხლის სახსრების ტკივილს მოიშორებთ

სამწუხაროდ, მუხლის ტკივილი ხშირ პრობლემას წარმოადგენს, რომელიც მხოლოდ ასაკით არ შემოიფარგლება.

ეს შეიძლება იოგების ან ხრტილის დაზიანებით, ან შესაძლო დეფექტით იყოს გამოწვეული. მაგალითად, როგორიცაა ართრიტი, პოდაგრა ან ინფექცია.

მთავარ სიმპტომებს ანთება და სიწითლე წარმოადგენს. თუმცა შეიძლება სისუსტე ან არასტაბილურობა გაწუხებდეთ. ამასთან ზოგჯერ მუხლის დაჭიმულობამ შეიძლება მოძრაობის შეზღუდვა გამოიწვიოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში თუ მოძრაობის დროს ხრაშუნი გესმით.

5 ნატურალური სანელებელი მუხლის ტკივილის საწინააღმდეგოდ

1. კურკუმა

პირველ რიგში, სანელებლების დედოფალი უნდა ვახსენოთ. კურკუმა ძლიერი სამკურნალო საშუალებაა, რომელიც უძველესი დროიდან თავისი ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტიოქსიდანტური, სიმსივნის საწინააღმდეგო და ღვიძლის დამცავი თვისებების გამო გამოიყენება.

ზოგიერთი კვლევა ადასტურებს, რომ მას უფრო ძლიერი ეფექტი აქვს, ვიდრე სხვა ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას. ამასთან გვერდითი ეფექტები არ გააჩნია. სწორედ ამიტომ, მუხლის ტკივილის დროს პირველი დამხმარე საშუალებაა.

2. კოჭა

კოჭა ასევე შესანიშნავ, ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას წარმოადგენს. შეგიძლიათ კოჭის ზეთი სხვა ძირითად ზეთში გახსნილი გამოიყენოთ.

ერთმა კვლევამ, რომელშიც 247 პაციენტი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ მუხლის სახსრების ოსტეოართრიტის დროს კოჭის ექსტრაქტის გამოყენება დადებით შედეგს იძლეოდა. სტატისტიკა სიმპტომების შემცირებას აჩვენებს. თქვენ უბრალოდ დოზა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მსუბუქი აშლილობა თავიდან აიცილოთ, რასაც კოჭა ზოგიერთ შემთხვევაში იწვევს.

3. კაიენის წიწაკა

კაიენის წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, ძალიან ცხარე აქტიურ ნაერთს, რომელიც ტკივილის საწინააღმდეგოდ ძალიან ეფექტურია. როგორც კოჭა შეგიძლიათ შიგნით მიიღოთ ან ადგილობრივად გამოიყენოთ.

თუ კაიენის წიწაკას კერძს დაუმატებთ, გახსოვდეთ რომ ამან შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს. თუმცა ამ ეფექტის თავიდან აცილებას შეძლებთ, თუ რაციონში წიწაკას ძალიან ნელ-ნელა ჩართავთ.

4. ცეილონის დარიჩინი

დარიჩინი სანელებელია, რომელსაც  სხვა სამკურნალო ღირებულებებთან ერთად ანთების საწინააღმდეგო თვისებები გააჩნია. ტკივილის შესამცირებლად და სახსრების მოძრაობის აღსადგენად შეგიძლიათ ადგილობრივად, სხვა ინგრედიენტებთან ერთად (კოჭა და სეზამის ზეთი) გამოიყენოთ.

ჩვენ ცეილონის დარიჩინის გამოყენებას გირჩევთ, რადგან მას უფრო ძლიერი თერაპიული ეფექტი გააჩნია. შეგიძლიათ ტკბილ და პიკანტურ კერძებს დაუმატოთ, ნაყენი მოამზადოთ ან დანამატის სახით გამოიყენოთ.

5. მიხაკი

მიხაკი დიდი რაოდენობით ევგენოლს შეიცავს. ეს ნაერთი დიდი რაოდენობით დარიჩინსა და მუსკატის კაკალში გვხვდება და ტკივილგამაყუჩებელ თვისებას ფლობს. ამასთან სანელებელი უძველესი დროიდან კბილის ტკივილის გასაყუჩებლად გამოიყენება.

საკმარისია, მიხაკის ზეთი დაზიანებულ ადგილას წაისვათ, რომ მუხლში სიმსუბუქე იგრძნოთ. თუმცა ეს მეთოდი უნდა დაიცვათ, რომ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება იგრძნოთ.

Advertisement
თავის მოვლა2 hours ago

რა სარგებელი აქვს გოგრას: მისი თვისებები სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის

თავის მოვლა2 hours ago

როგორ ვებრძოლოთ დილით შეშუპებულ სახეს

ტესტები2 hours ago

აირჩიეთ ყვავილი და წაიკითხეთ დღევანდელი შეტყობინება

ტესტები2 hours ago

აირჩიეთ ქვა ჯადოსნური გამოსახულებით და ნახეთ, რა მოგიმზადათ ბედმა

საკითხავი2 hours ago

შხამიანი პროდუქტები, რომელთაც ჩვენ მივირთმევთ

ტესტები2 hours ago

აირჩიეთ იასამნის ყლორტი და ნახეთ ამ კვირის შეტყობინება

თავის მოვლა1 day ago

როგორ დავჭიმოთ და გავასწოროთ ჩამოწელილი ყელის კანი სახლის პირობებში

საკითხავი1 day ago

სრული სიმართლე პროდუქტების დამუშავების და ორგანიზმზე მათი გავლენის შესახებ

ჯანმრთელობა1 day ago

რა აკლია თქვენს ორგანიზმს?!

სხვა1 day ago

საოცარი “ანგელოზი” ცაში – კამერაზე მოხვდა

ჯანმრთელობა2 weeks ago

გაიწმინდეთ სისხლძარღვები გემრიელად. დაემშვიდობეთ მედიკამენტებს

ჯანმრთელობა1 week ago

10 შოკისმომგვრელი ფაქტი ბანანის შესახებ

ჯანმრთელობა3 weeks ago

8 საუკეთესო მცენარე შინაგანი პარაზიტების მოსაშორებლად

ჰოროსკოპი3 days ago

4 ყველაზე ძლიერი ზოდიაქოს ნიშანი, რომელთაც ზიანს ვერავინ მიაყენებს

კულინარია3 weeks ago

შინაურული ნაყინის შესანიშნავი რეცეპტი საბჭოური პლომბირის გემოთი. ფანტასტიკურად გემრიელია

კულინარია2 days ago

რატომ არ უნდა დაასხათ სოდას ძმარი და კიდევ 8 კულინარიული შეცდომა

ჯანმრთელობა5 days ago

აი როგორ უნდა გავაღიავოთ პიგმენტური ლაქები და ჭორფლი ხელებიდან

ჯანმრთელობა3 weeks ago

ოხრახუში გულისა და სისხლძარღვებისთვის

სხვა2 weeks ago

7 ხერხი უთოს გასაწმენდად

თავის მოვლა1 week ago

წარმოუდგენელი პროცედურა დედამთილის რეცეპტით: მინუს 15 წელი

ტრენდული