Connect with us

ჯანმრთელობა

ბუნებრივი სანელებლების დახმარებით მუხლის სახსრების ტკივილს მოიშორებთ

სამწუხაროდ, მუხლის ტკივილი ხშირ პრობლემას წარმოადგენს, რომელიც მხოლოდ ასაკით არ შემოიფარგლება.

ეს შეიძლება იოგების ან ხრტილის დაზიანებით, ან შესაძლო დეფექტით იყოს გამოწვეული. მაგალითად, როგორიცაა ართრიტი, პოდაგრა ან ინფექცია.

მთავარ სიმპტომებს ანთება და სიწითლე წარმოადგენს. თუმცა შეიძლება სისუსტე ან არასტაბილურობა გაწუხებდეთ. ამასთან ზოგჯერ მუხლის დაჭიმულობამ შეიძლება მოძრაობის შეზღუდვა გამოიწვიოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში თუ მოძრაობის დროს ხრაშუნი გესმით.

5 ნატურალური სანელებელი მუხლის ტკივილის საწინააღმდეგოდ

1. კურკუმა

პირველ რიგში, სანელებლების დედოფალი უნდა ვახსენოთ. კურკუმა ძლიერი სამკურნალო საშუალებაა, რომელიც უძველესი დროიდან თავისი ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტიოქსიდანტური, სიმსივნის საწინააღმდეგო და ღვიძლის დამცავი თვისებების გამო გამოიყენება.

ზოგიერთი კვლევა ადასტურებს, რომ მას უფრო ძლიერი ეფექტი აქვს, ვიდრე სხვა ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას. ამასთან გვერდითი ეფექტები არ გააჩნია. სწორედ ამიტომ, მუხლის ტკივილის დროს პირველი დამხმარე საშუალებაა.

2. კოჭა

კოჭა ასევე შესანიშნავ, ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას წარმოადგენს. შეგიძლიათ კოჭის ზეთი სხვა ძირითად ზეთში გახსნილი გამოიყენოთ.

ერთმა კვლევამ, რომელშიც 247 პაციენტი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ მუხლის სახსრების ოსტეოართრიტის დროს კოჭის ექსტრაქტის გამოყენება დადებით შედეგს იძლეოდა. სტატისტიკა სიმპტომების შემცირებას აჩვენებს. თქვენ უბრალოდ დოზა უნდა გაითვალისწინოთ, რომ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მსუბუქი აშლილობა თავიდან აიცილოთ, რასაც კოჭა ზოგიერთ შემთხვევაში იწვევს.

3. კაიენის წიწაკა

კაიენის წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, ძალიან ცხარე აქტიურ ნაერთს, რომელიც ტკივილის საწინააღმდეგოდ ძალიან ეფექტურია. როგორც კოჭა შეგიძლიათ შიგნით მიიღოთ ან ადგილობრივად გამოიყენოთ.

თუ კაიენის წიწაკას კერძს დაუმატებთ, გახსოვდეთ რომ ამან შეიძლება გაღიზიანება გამოიწვიოს. თუმცა ამ ეფექტის თავიდან აცილებას შეძლებთ, თუ რაციონში წიწაკას ძალიან ნელ-ნელა ჩართავთ.

4. ცეილონის დარიჩინი

დარიჩინი სანელებელია, რომელსაც  სხვა სამკურნალო ღირებულებებთან ერთად ანთების საწინააღმდეგო თვისებები გააჩნია. ტკივილის შესამცირებლად და სახსრების მოძრაობის აღსადგენად შეგიძლიათ ადგილობრივად, სხვა ინგრედიენტებთან ერთად (კოჭა და სეზამის ზეთი) გამოიყენოთ.

ჩვენ ცეილონის დარიჩინის გამოყენებას გირჩევთ, რადგან მას უფრო ძლიერი თერაპიული ეფექტი გააჩნია. შეგიძლიათ ტკბილ და პიკანტურ კერძებს დაუმატოთ, ნაყენი მოამზადოთ ან დანამატის სახით გამოიყენოთ.

5. მიხაკი

მიხაკი დიდი რაოდენობით ევგენოლს შეიცავს. ეს ნაერთი დიდი რაოდენობით დარიჩინსა და მუსკატის კაკალში გვხვდება და ტკივილგამაყუჩებელ თვისებას ფლობს. ამასთან სანელებელი უძველესი დროიდან კბილის ტკივილის გასაყუჩებლად გამოიყენება.

საკმარისია, მიხაკის ზეთი დაზიანებულ ადგილას წაისვათ, რომ მუხლში სიმსუბუქე იგრძნოთ. თუმცა ეს მეთოდი უნდა დაიცვათ, რომ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება იგრძნოთ.

Advertisement
ჯანმრთელობა14 hours ago

აი, რატომ ვღეჭავ სელის თესლს – უამრავი დაავადების პანაცეა

ჯანმრთელობა14 hours ago

№1 საშუალება მხედველობის გასაუმჯობესებლად – ფილატოვის ჯადოსნური რეცეპტი

ჰოროსკოპი14 hours ago

რისი ჩუქება არ შეიძლება ვირთხის წელში: საშიში, არაეთიკური და აბსურდული საჩუქრები ახალ წელს

ჯანმრთელობა14 hours ago

ყურადღება მიაქციეთ თქვენი შამპუნის შემადგენლობას – 5 ყველაზე მავნე კომპონენტი!

თავის მოვლა2 days ago

როგორ გავიმაგროთ ფრჩხილები სახლის პირობებში?!

ჯანმრთელობა2 days ago

ყურადღება: JOHNSON & JOHNSON-ის კოსმეტიკამ შეიძლება კიბო გამოიწვიოს

საკითხავი2 days ago

10 მიზეზი, რატომ არ უნდა გადააგდოთ ჩაის პაკეტი

საკითხავი2 days ago

როგორ მოვაშოროთ ლაქა სხვადასხვა ზედაპირს სახლის პირობებში

ვიდეო2 days ago

სასარგებლო და მარტივი სასმელი ფარისებრი ჯირკვლებისთვის

მოდა და სტილი2 days ago

რა საფრთხეს შეიცავს გელ-ლაქი? ქალებმა ამის შესახებ უნდა იცოდნენ!

კულინარია3 weeks ago

მაღაზიაში გაფუჭებამდე მისულ ხურმას ძალიან იაფად ვყიდულობ. ვამზადებ ფორთოხლისფერ წამალს, რომელიც – ნამდვილი აღმოჩენაა!!!

თავის მოვლა7 days ago

12 სააფთიაქო საშუალება კანის დაბერების საწინააღმდეგოდ, რომელიც ძვირადღირებულ კოსმეტიკაზე უკეთ მოქმედებს

ჯანმრთელობა4 weeks ago

რომელ დაავდებებს კურნავენ კატები

სხვა1 week ago

ჭიქა წყალი მარილით და ძმრით სასწაულებს ახდენს: ის უბრალოდ ოთახში დადგით!

ჯანმრთელობა2 weeks ago

დაიწყეთ კაკლის ჭამა ყოველდღიურად

საკითხავი3 weeks ago

აი, რატომ ვყინავ ხურმას და ყველას ვურჩევ

თავის მოვლა4 weeks ago

ასე გააკეთეთ და ქუსლებზე ნახეთქებსა და კოჟრებს მხოლოდ 10 დღეში მოიშორებთ

ჯანმრთელობა1 week ago

ექიმები მშობლებს, ბავშვის მოცვლილი კბილის შენახვას ურჩევენ და აი რატომ…

ჯანმრთელობა6 days ago

სათვალის მოცილების დროა! ეს მეთოდი მხედველობას 97%-ით აღადგენს!

სხვა2 weeks ago

როგორ გავზარდოთ კურკისგან – ლიმონი?! მეთოდი რომელიც ნამდვილად მუშაობს!

ტრენდული