Connect with us
წონის მომატება და ორგანიზმში სითხის შეკავება ხშირად ერთდროულად თავს გვატყდება. სწორედ ჭარბი სითხის გამო თქვენი სხეული მძიმდება. ჭარბი წონის მქონე ადამიანების უმეტესობას ორგანიზმში წყლის შეკავებაც აწუხებს....
თქვენ დიეტას არ არღვევთ, ბევრ წყალს სვამთ, კალორიებს ითვლით და ცილების-ცხიმების-ნახშირწყლების ბალანსს იცავთ, წონა კი ჯიუტად ერთსა და იმავე ციფრს აჩვენებს? სავარაუდოდ, ამის მიზეზი ჩვენს ჩამონათვალშია,...
დღეს მწვანე ჩაით წონაში დაკლება სულ უფრო და უფრო პოპულარული მეთოდი ხდება. მწვანე ჩაი ნამდვილად ასეთი კარგია გასახდომად, თუ ეს მხოლოდ მითია? სპორტსმენებმა, განსაკუთრებით ბოდიბილდერებმა მწვანე...
ლინ ჩემპმა ქორწინებამდე პრაქტიკულად არ იცოდა, თუ რას ნიშნავდა ფიზიკური ვარჯიში და სწორი კვება. ქორწინება ბედნიერი არ აღმოჩნდა და ამის გამო ფიზიკური ფორმა კიდევ უფრო ძლიერად...
ბაყაყურა საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაწმენდად ხალხურ მედიცინაში უძველესი დროიდან გამოიყენება. მცენარე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს წმენდს, ღვიძლს აღადგენს და ნაღვლის ბუშტის მუშაობას არეგულირებს. მცენარე დიდი რაოდენობით შეიცავს ფლავოლიგნანებს,...
როცა გახდომა წონაში დაკლების და მომატების უსასრულო პროცესი ხდება, რაღაც უნდა შეცვალოთ. ვის სჭირდება დაბალკალორიული და ნაკლებად მიმზიდველი მენიუ, რომელიც შედეგს არ იძლევა? დღეს გიამბობთ დიეტაზე,...
დღეში რვა ჭიქა წყლის დალევა საკმარისია, რომ იყოთ ჯანმრთელი, ძლიერი და 100 წელი იცოცხლოთ! ასე ამბობენ, ყოველ ფეხის ნაბიჯზე. ამ რჩევის გათვალისწინებით განრიგს ვადგენთ, ჭიქებს ვითვლით...
კიტრის სეზონი კარგი დროა, რომ ჯანმრთელობაზე იზრუნოთ. დღეს მსუბუქ და გემრიელ კეფირი-კიტრის ფაფაზე დაფუძნებულ დიეტას გთავაზობთ, რომელიც ნაწლავებს გაწმენდს, თანაც სულ რაღაც 1 ღამეში. ის დაგროვებულ...
ეს კოქტეილი შემუშავდა იმ შემთხვევისთვის, როცა ჭარბი წონის სწრაფად მოშორება გვსურს და რთულად გვესმის, რომ სასურველი შედეგის მიღწევა ხანგრძლივ პროცესს წარმოადგენს. გახსოვდეთ, რომ რომელი დიეტაც არ...
40-45 წლის ასაკში ქალის სხეული სწრაფად იცვლება. თითქოსდა, ერთი თვის წინ ყველაფერი წესრიგში იყო, მოულოდნელად კი გვერდებსა და იღლიების ქვეშ ცხიმოვანი ნაკეცები გაჩნდა. სინამდვილეში, ამ ბედის...
