Connect with us
უენერგიობას უჩივით, გიჭირთ კონცენტრირება და სულ გეძინებათ?! გაიგეთ ყველაფერი ამის მიზეზი, დაიბრუნეთ მხნეობა და ცხოვრების ხალისი! დაღლილობა ხშირად გაუწყლოვნებით არის გამოწვეული. ორგანიზმში წყლის ნაკლებობის ძირითადი სიმპტომები...
დილით სახის შეშუპება ორგანიზმში სითხის შეკავების შედეგია. ამას კი მრავალი მიზეზი იწვევს. ძილის ნაკლებობა, სტრესი, ცილების დეფიციტი, უხვი ჭამა – ამ ყველაფერმა შეიძლება თვალების ქვეშ ჩანთების...
დარწმუნებულები ვართ ეს მარტივი პროდუქტები უბარლოდ აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანისთვის. სწორედ ისინი დაგეხმარებიან უფრო ჯანმრთელი და ლამაზი გახდეთ, ამიტომ ეცადეთ ისინი რაციონში მაქსიმალურად სწრაფად დაამატოთ! კვერცხი კვერცხი...
რაც არ უნდა მკაცრ დიეტაზე იყოთ შაქარზე უარის თქმა რეკომენდებული არ არის. გახსოვდეთ, რომ შაქარი ჩვენი ტვინის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის საჭირო მთავარი “საწვავია”. სწორედ მისგან იღებს ორგანიზმი...
სწორი დიეტა ისეთივე სასარგებლოა თქვენი კანისთვის როგორც ლოსიონები, კრემები და მასაჟი. წიგნის “სილამაზის დიეტა” – ავტორი დევიდ ვულფი ირწმუნება, რომ თუ ყოველდღიურ რაციონში გარკვეულ პროდუქტებს შეიტანთ,...
თუ წონაში დაკლება გსურთ, ყველაზე დიდი ყურადღება ბურღულეულს მიაქციეთ. ფაფა – იაფი სიამოვნებაა და თან სასარგებლოც არის. რომელი ბურღულეული უნდა მიირთვათ გასახდომად?! სამწუხაროდ ჩვენს უმეტესობას მხოლოდ...
სწორი დიეტა შეიძლება ისეთივე სასარგებლო იყოს როგორც ლოსიონი, კრემები და მასაჟები, ამ ფრაზას დევიდ ვულფის წიგნში “სილამაზის დიეტაში” ამოიკითხავთ. ავტორის მტკიცებით, თუ ყოველდღიურ რაციონში განსაზღვრულ პროდეუქტებს...
დღეს იმ 4 პროდუქტზე ვისაუბრებთ, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს ნებისმიერი ქალის რაციონში. მათი პოვნა ნებისმიერ მაღაზიაში შეიძლება და ძვირიც არ ღირს. 1. მოცვი ეს გემოსა და...
თქვენს თმას, როგორც სხეულის სხვა ნებისმიერ ნაწილს, პროტეინები, ცხიმები, მინერალები და ვიტამინები სჭირდება, რომ კარგი მდგომარეობა შეინარჩუნოს. გაეცანით რამდენიმე ხრიკს, რომ თმის ცვენა შეაჩეროთ და მის...
დიეტა ნახშირწყლების გარეშე – ყველაზე ეფექტური და პოპულარული დიეტაა. არსებობს მოსაზრება, რომ ნახშირწყლებზე უარის თქმა ძალიან რთულია, ამის გამო კი დიეტის ბოლომდე დაცვა დიდ სირთულკესათნ არის...
