Connect with us
ალბათ ყველას სურს, რომ 100 წელს მიაღწიოს. მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში ხანგრძლივი ცხოვრების საიდუმლოს ამოხსნას ცდილობენ, თუმცა დიდი ხნით ჯანმრთელი ცხოვრება იშვიათი საჩუქარია. მაგრამ, ხანგრძლივად ცხოვრების სწავლა...
ნიორი უნიკალური პროდუქტია, რომლის ყოველდღიური მიღება მთელ ორგანიზმზე დადებით გავლენას ახდენს. რა უპირატესობას შეიცავს ნივრის ყოველდღიური მიღება? ნივრის სამშობლოდ შუა აზია ითვლება. პირველად მისი მოსავალი 5000...
ადამიანს მკვებავი ნივთიერებები სჭირდება იმისთვის, რომ სხეულმა თავისი ფუნქციების სათანადოდ შესრულება შეძლოს. C ვიტამინი წყალში ხსნად ვიტამინს წარმოადგენს, რომელიც ადამიანს ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის სჭირდება. წყალში...
ერთი ჭიქა ნიახურის წვენი ჰიპერტენზიას, სისხლში შაქრის რაოდენობას, ართრიტს და პოდაგრის ტკივილს ამცირებს. მისი ღერო ხრაშუნაა და ჩვეულებრივ სალათების ან წვნიანების მოსამზადებლად გამოიყენება. ნიახურს მარილიანი გემო...
საერთო ქოლესტერინის მაღალი დონე ზრდის ინსულტისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების რისკს. საერთო ქოლესტერინი – ესაა როგორც ცუდი(დაბალი სიმჭიდროვის ლიპოპროტეინი), ისე კარგი(მაღალი სიმჭიდროვის ლიპოპროტეინი) ქოლესტერინი. ქოლესტერინის დონის...
ყურძენი მსოფლიოში ერთ-ერთი ძველი და პოპულარული კულტურული ნაყოფია. ის ბევრ ანტიოქსიდანტ რესვერატროლსა და კვერცეტინს შეიცავს, რომლებიც ქოლესტერინის დონეს ამცირებენ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას დაავადებისგან იცავენ. გარდა ამისა,...
თაფლი ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი პროდუქტია, რომელიც ვიტამინებით და მინერალებით მდიდარია. მინერალების და ვიტამინების სახეობა, ასევე მათი რაოდენობა ფუტკრის მიერ გამოყენებული ყვავილის სახეობაზეა დამოკიდებული. თაფლი ანტიბაქტერიული და...
ჯანმრთელი გულის შესანარჩუნებლად დიეტა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა აუცილებელია. თქვენ უნდა გამორიცხოთ ის, რაც ჯანმრთელობას ზიანს აყენებს. გულისთვის ზოგიერთი პროდუქტი საზიანოა, რომლითაც ადამიანები დრო და...
მკვებავი ნივთიერებების დიდი რაოდენობით შემცველობის წყალობით ფინიკს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის უამრავი უპირატესობა გააჩნია, მათ შორის: სტენოკარდიის თავდასხმისგან გვიცავს ფინიკი კალიუმის მდიდარი წყაროა, რომელიც ინსულტის თავიდან ასაცილებლად და...
როცა წვნიანი საზამთროთი პირს იტკბარუნებთ, ყავისფერ ან შავი თესლს ჩვეულებრივ ვაშორებთ ან ვყრით, როგორც ალუბლის ან მოცვის თესლს, რადგან გვგონია, რომ ისინი საჭმელად უვარგისი არიან. არსებობს...
