Connect with us
დილით შეშუპებული სახე როგორც გარეგნულ მხარეს, ასევე მთელი დღის განწყობას აფუჭებს. მოდით გავარკვიოთ, თუ ძილის წინ რა უნდა გააკეთოთ და რისი გაკეთება კატეგორიულად აკრძალულია, რომ შეშუპების...
ალბათ, თავს ჭერისკენ აწევთ და რაღაც მსგავს გაიფიქრებთ: მავნე პროდუქტებზე რამდენი შეიძლება ვილაპარაკოთ? ნამდვილად, ეს თემა საკმაოდ პოპულარულია, მაგრამ ჩვენი რედაქცია მკითხველების ჯანმრთელობაზე ზრუნვით არ იღლება!...
დღეს ეს დაავადება მსოფლიოში ათასობით ადამიანს აწუხებს. ხშირ შემთხვევაში ის იწვევს ჭარბ წონას, კვებითი ქცევის დარღვევას, გულის დაავადებას, ასევე სიმსივნის განვითარების და ნაადრევი სიბერის რისკს ზრდის....
ეს უმარილო ხაჭო რძით და ლიმონით მზადდება. ასეთ ხაჭოს რიგი სამკურნალო თვისებები გააჩნია: მეხსიერებას აუმჯობესებს, გულს, ძვლებს და სახსრებს აძლიერებს, ადამიანის საერთო განწყობას აუმჯობესებს, ნერვოზული დარღვევის...
თუ გსურთ სარკეში გლუვი, მოქნილი და ახალგაზრდა სახის კანი დაინახოთ, კოლაგენის შესახებ უფრო მეტი უნდა გაიგოთ. ეს ცილა ქსოვილების ელასტიკურობაზეა პასუხისმგებელი. ამ ნივთიერებას „სილამაზის ცილას“ ტყუილად...
ღვიძლი ჩვენი ორგანიზმის ნამდვილი პატარა ელექტროსადგურია. დღეს გიამბობთ, თუ როგორ დაიცვათ ღვიძლი დაზიანებისგან. სხვადასხვა მონაცემებით, ზრდასრული ადამიანის 1/3-დან ნახევრამდე მთელი ცხოვრება ღვიძლის ამა თუ იმ დაავადებით...
ზეითუნის ზეთის სარგებლის შესახებ მხოლოდ ზარმაცებმა არ იციან. რა არის მისი უპირატესობა და რამდენი ზეთი უნდა მივიღოთ? ამის შესახებ ექსპერტები გიამბობენ. მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ ზეითუნის ზეთი,...
დიეტოლოგებმა D ვიტამინის დღიური დოზის მიღების ხერხები გაგვიმხილეს. მართალია ის “მზის ვიტამინად” ითვლება მაგრამ, მის მისაღებად მზის გულზე სეირნობა საკმარისი ნადვილად არ გახლავთ. აქვე შეგახსენებთ, რომ...
აღმოსავლელი ექიმები დასავლურ სტანდარტებამდე გახდომას მიზანშეწონილად არ მიიჩნევენ, თუმცა ზამტარში დაგროვილი ცხიმისგან გათავისუფლებას ნამდვილად მიესალმებიან. როგორ ვიპოვოთ დიეტა შიმშილობის გარეშე? მოდით განვიხილოთ თუ რა გვიშლის ხელს...
სტატისტიკურად დამტკიცებულია, რომ ქალი დიეტებზე საშუალოდ 308 კვირას ატარებს – თითქმის 6 წელს, ეს კი 40 წლის ასაკამდე! ამ დიეტების შედეგად კი დაახლოებით 160 კილოგრამს იკლებს,...
