Connect with us
საუზმე თითოეული ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. სწორედ დილით მიღებული საკვები მხნეობას შეგმატებთ და მთელი დღე ენერგიით დაგმუხტავთ. თუმცა საუზმეზე ყველაფრის მიღება არ შეიძლება. არსებობს რიგი პროდუქტები,...
როგორც ცნობილია, საუზმე გახდომის მსურველის საუკეთესო მეგობარია. სწორედ ამიტომ, დღეს განვიხილავთ, თუ რომელი პროდუქტები უნდა ჩართოთ დღის რაციონში, თუ ზედმეტი კილოგრამების მოშორება ან წონის შენარჩუნება გსურთ....
იაპონური სამზარეულო ძალიან მრავალფეროვანი და ამასთან დაბალკალორიულია. სწორედ ამიტომ, ქვეყნის მაცხოვრებლებს შორის ჭარბი წონის ხალხს იშვიათად იპოვით. ისინი ასაკთან შედარებით გაცილებით ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. დიეტის სახელწოდებამ შეცდომაში...
დღეს Alltime.ge–ს რედაქცია გიზიარებთ სასარგებლო სილამაზის რჩევებს. მათი დახმარებით ლამაზი და მოვლილი კანის მიღებას ყოველგვარი დიეტის, კოსმეტოლოგის და მძიმე ფიზიკური ვარჯიშის გარეშე შეძლებთ. სილამაზის რჩევები ყოველდღიურ...
ალბათ, ხშირად არც კი ფიქრობთ, თუ რა და როგორ უნდა მიირთვათ ცხელ ამინდში. ასეთ შემთხვევაში შედეგი იმედს გაგიცრუებთ: ხან ნოყიერად ჭამის შემდეგ განძრევა არ გვსურს, ხან...
ბევრს ახსოვს ნიკოლაი დროზდოვი გადაცემიდან „ცხოველთა სამყარო“. ბუნებისმეტყველი, მეცნიერი, მასწავლებელი და წესიერი მეოჯახე უკვე 84 წლისაა. საპატიო ასაკის მიუხედავად ისეთი შთაბეჭდილება იქმნება, რომ მისი დრო სადღაც...
ორგანიზმი რომ გაწმინდოთ და მოხდენილი ფორმები მიიღოთ, სხვადასხვა დიეტების დაცვა აუცილებელი არაა. ასეთი დიეტები ზოგჯერ ჯანმრთელობაზე უარყოფით გავლენას ახდენს. უბრალოდ გაწმენდის პროცესი უნდა გააქტიუროთ. ამისთვის Alltime.ge–ს...
ყველა, ვინც სწორ კვებას ირჩევს, ერთსა და იმავე შეცდომას უშვებს და რაციონში „ჯანმრთელ“ კერძს ან პროდუქტს ტოვებს, რომელსაც მთელი ძალისხმევის განულება შეუძლია. ახალბედები პროდუქტების დახლებზე „0...
Alltime.ge-ს რედაქცია გიამბობთ, თუ რომელიც კვების პროდუქტებიდან შეგიძლიათ მიიღოთ კალციუმის საკმარისი რაოდენობა. ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტის მონაცემებით, კალციუმი ადამიანის ორგანიზმში მეტნაკლებად გავრცელებული მინერალია. კალციუმის რეკომენდებული დოზა: დღეში...
სახსრების ცვეთასა და სიძლიერეზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ასაკი, არამედ დატვირთვის მოცულობა და კვება. სწორედ ამიტომ, სპეციალისტები გირჩევენ, სახსრების ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად რაციონში რამდენიმე პროდუქტი ჩართოთ. ამ...
