Connect with us
იდეალური ფიგურა – ესაა ქვიშის საათი: ვიწრო წელი და განიერი თეძოები. თუმცა, ბუნებამ ასეთი სხეული ცოტას თუ აჩუქა. და მაინც, ნუ განაწყენდებით. სავარჯიშოების მარტივი კომპლექსის წყალობით,...
ჩაჯდომები – მშვენიერი სავარჯიშოა, თუმცა, ყოველთვის აქვს სავარჯიშოების გამრავალფეროვნებას აზრი, ამიტომ გთავაზობთ 7 სავარჯიშოს, რომლებიც საუკეთესო შედეგის გარანტიაა მოკლე დროში. სავარჯიშოებმა ეფექტი რომ გამოიღოს, შეასრულეთ 3...
