Connect with us
ვარჯიში ეფექტური რომ იყოს, საჭიროა მრავალფეროვანი სავარჯიშოების შესრულება და გამეორების რაოდენობების მუდმივი ზრდა. მაგალითად, თუ დღეს 10 ჩაჯდომას გააკეთებთ, ხვალ 15 უნდა გააკეთოთ, ზეგ 20, 1...
ადამიანის ლიმფური სისტემა – ჩვენი ორგანიზმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. ამ სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა დაუყოვნებლივ აისახება ადამიანის გარეგნობასა და შეგრძნებებზე. თუ დიდი...
თქვენთვის ცნობილია კისრის ან წელის არეში აუტანელი და გამაბრუებელი ტკივილები? რა თქმა უნდა! ჩვენ ხომ, ასე თუ ისე, ცხოვრების მჯდომარე წესს ვეწევით, ვმუშაობთ 8 საათს დღეში...
