Connect with us
-“ბავშვობაში ხშირად მიწევდა ბებიისგან დატუქსვა იატაკზე ჯდომის გამო. იგი ამტკიცებდა, რომ ეს მავნეა ორგანიზმისთვის და უნდოდა, რომ დივანზე ან სავარძელზე გადავმჯდარიყავი. აღმოჩნდა, რომ ტყუილად მტუქსავდნენ, რადგან...
ძალიან ხშირად თავის ტკივილებს მიზეზს კისრის და ზურგის კუნთების დაჭიმულობა იწვევს. სპაზმირებული კუნთების მოდუნება გაცილებით უკეთეს შედეგს იძლევა ვიდრე მასაჟის კურსი! კრიტიკული გასწორების კურსი ჰოლანდიელმა იოგის...
თქვენ შეიძლება ქალურობის გასავითარებლად უამრავი წიგნი წაიკითხოთ და მაინც ვერაფერს გახდეთ. აქ, ძველი სიბრძნე დაგეხმარებათ. ვედების უძველესი საღვთო წერილების მიხედვით, თუ ქალი თავს უბედურად, უშნოდ გრძნობს...
ექიმები დეკემბრის ბოლოს სტრესის და დეპრესიის საშიშროებაზე ბევრს საუბრობდნენ. მათივე თქმით, საახალწლო დღესასწაულების შემდეგ პირველ დღეებში იმავე საფრთხის რისკის ქვეშ ვართ. რეჟიმის მკვეთრი შეცვლა, დატვირთვის გაზრდა,...
მძიმე სამუშაო დღე ჩვენს სხეულზე აუცილებლად აისახება. თუ გაწუხებთ უძილობა, დღის განმავლობაში დაღლილობა და ნერვიულობა, დროა გითხრათ, თუ რა არის იოგა ძილის წინ. თანამედროვე სამყაროში ყველაფრის...
ალბათ, ასეთი სიტუაცია ბევრს ეცნობა: ერთი შეხედვით, კარგად გამოვიძინეთ, მაგრამ საწოლიდან ადგომა არ გვსურს. თითქოსდა ორგანიზმი ღრიალებს „კიდევ 5 წუთი“. კედლებს ვეჯახებით, ყავას პირდაპირ ყელში ვისხამთ,...
“ტკივილი ზურგში – პრობლემა რომელსაც ადრე თუ გვიან ყველა ვეჯახებით” – წერს ექიმიანდრეი ლასლო. მოულოდნელი ტკივილის მიზეზი, მჯდომარე ცხოვრების წესია, რომლის დროსაც არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობებით ვართ...
ქვემოთ აღწერილი ვარჯიშები აღმოაჩინა ინგლისელმა ჯარისკაცმა, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში ინდოეთში იმყოფებოდა. მან მიაღწია იმას, რომ ტიბეტის ერთ–ერთ მონასტერში შეუშვეს, სადაც ორგანიზმის გაახალგაზრდავების საიდუმლოს ეზიარა. ჯარისკაცი...
ამ სავარჯიშოს შესრულებისას ტრამვის მიღების ალბათობა მინიმუმამდეა დაყვანილი და ძალიან დადებით გავლენას ახდენს ნებისმიერი ასაკის,სქესისა და მომზადების ადამიანისთვის. ის განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის ვინც ნაკლებ მოძრავ ცხოვრების...
იაპონელ კაცუძო იშის 20 წლის ასაკში სასიკვდილო დიაგნოზი დაუსვეს და უწინასწარმეტყველეს რომ მალე გარდაიცვლებოდა, თუმცა პაციენტი არ დანებდა და სიცოცხლისთვის ბრძოლა გააგრძელა. მან მოახერხა საკუთარი თავის...
