თავის მოვლა4 years ago
სავარჯიშო “ველოსიპედი”: მისი კეთების სწორი ტექნიკა
სავარჯიშო “ველოსიპედი” ეს დინამიური საშუალებაა პრესის გასავარჯიშებლად და მუცლის გვერდითა კუნთების ასამუშავებლად. ერთი შეხედვით მარტივი მოძრაობა რომელსაც უამრავი ღირსებები აქვს, ეს მას ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ ფიზიკურ...
