Connect with us
1. კარგი საშუალება ნაღვლის გადიდებისას – ფარსმანდუკისა და კალენდულას ნაყენი. აურიეთ 1-1 სუფრის კოვზი და დაახსით 0.5 ლ. მდუღარე წყალი. დაახურეთ თავსახური და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე,...
დიეტოლოგებმა დიდი ხნის წინ დაამტკიცეს, რომ თუთის გამოყენება წონის კლებას უწყობს ხელს. მაგრამ, როგორ უნდა მივიღოთ ეს კენკრა გახდომის მიზნით? ჯანმრთელი კვების ექსპერტების მიერ დამტკიცდა –...
იაპონური სამზარეულო ძალიან მრავალფეროვანი და ამასთან დაბალკალორიულია. სწორედ ამიტომ, ქვეყნის მაცხოვრებლებს შორის ჭარბი წონის ხალხს იშვიათად იპოვით. ისინი ასაკთან შედარებით გაცილებით ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. დიეტის სახელწოდებამ შეცდომაში...
არდადეგების შემდეგ სხეულის ფორმის დაბრუნების საუკეთესო მეთოდია, საერთოდ არ დაკარგოთ, მაგრამ ზამთრის ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ ზედმეტი კილოგრამების გამო თავს ნუ გაკიცხავთ. მათი მოშორება რეალურია, მთავარია, ყველაფერი...
კომბოსტოს დიეტა ბიუჯეტური და ძალიან ეფექტური გადაწყვეტილებაა მათთვის, ვინც ზედმეტი კილოგრამების მოშორებას ცდილობს. ასე სეზონზე ღია ტანსაცმელში თამამად იბრწყინებთ. გახსოვდეთ, რომ კომბოსტო საკმაოდ უნიკალური ბოსტნეულია მასში...
ახლა უგლუტენო პროდუქტი ძალიან პოპულარულია. ასეთი საკვები ცელიაკიით დაავადებულთათვის შეიქმნა, მაგრამ ამ პროდუქტების უმეტეს ნაწილს ჯანმრთელი ადამიანებიც ყიდულობენ. ადამიანების უმეტესობისთვის გლუტენი აბსოლუტურად უვნებელია, მაგრამ ზოგისთვის შხამია....
ამბობენ, რომ წონაში დაკლება რთული პროცესია. მხოლოდ კალორიების დათვლა რა ღირს! არაფერს ვამბობთ მენიუს შედგენასა და ცხოვრების წესის შესაძლო ცვლილებებზე. თუმცა ფსიქოლოგიურად ყველაზე რთული შიმშილობაა. ის...
ამ ჯადოსნური დიეტის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ საკვებიდან მიღებულ ენერგიას მის გადამუშავებაზე ხარჯავთ და ადვილად იკლებთ. თუ ფორმაში სწრაფად ჩადგომა გსურთ, ასეთი კვების გეგმა მიზნის...
სტატისტიკის თანახმად, 50-60 წლის ქალების დაახლოებით 30%–ს არა მხოლოდ ჭარბი წონა აქვთ, არამედ სიმსუქნის პირველ სტადიას უახლოვდებიან. ეს ორმაგად საშიშია, რადგან მენოპაუზის შემდგ ქალებში ხშირად ვითარდება...
მარგარიტა ბევრ უნივერსალურ რჩევას გვაძლევს კვებასთან დაკავშირებით. მისი მთავარი კოზირი 9 დღიანი დიეტაა. კვების მკაცრი გეგმა რომელიც 9 დღეზეა გათვლილი ნამდვილ სავიზიტო ბარათად იქცა დიეტოლოგისთვის. ეს...
