Connect with us
ზოგისთვის შემოდგომა ცუდი ამინდის და სევდის დროა. სხვებისთვის კი, სოკოს კრეფის დროა. მიზეზი რომ ტყეში გახვიდეთ, დამპალი ფოთლების სუნი ისუნთქოთ და დაცვენილ ფოთლებს შორის დამალული განძი...
მიკრობები ორგანიზმში ერთხელ და სამუდამოდ არ ჩნდება. მისი ჯიშები და რაოდენობა მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ამის გათვალისწინებით ჯანმრთელობის დაცვა უფრო ადვილია. 1. მიკროფლორა უნიკალური და ცვალებადია ბაქტერიები...
ძლიერი სტრესის ან ნებისმიერი უსიამოვნო სიტუაციის დროს ჩვენ ვფიქრობთ იმაზე, რაც მოხდა და არასდროს – საკუთარ თავზე. ნებისმიერ დროს საკუთარ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა მნიშვნელოვანია. Alltime.ge–ს რედაქცია სპეციალისტების...
იცით, რა არის უნივერსალური გადაწყვეტილება ცხოვრების ყველა შემთხვევისთვის? ის ორ სიტყვაში ითქმება: „წავალ, შევჭამ“. მაგრამ საჭმელი მხოლოდ უსიამოვნო საქმისგან ყურადღების გადართვის საშუალება და სამართლიანი შრომისთვის ჯილდო...
ახალი ამბების კითხვა მეგობრული საუბრის, სადილობის ან მგზავრობის დროს. ქუჩაში სიარულისას შეტყობინებების წაკითხვა. ნებისმიერ მოსახერხებელ მომენტში სმარტფონის ეკრანზე ყურება. ამ ყველაფრით უკვე ვერავის გააკვირვებთ. Alltime.ge-ს რედაქცია...
ვარჯიშს ასაკობრივი შეზღუდვები არ აქვს. ნებისმიერ ასაკში ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა მხოლოდ სასარგებლოა. და მაინც, ორგანიზმის ასაკობრივი ცვლილებები არსად ქრება. ვარჯიშის შემდეგ ადამიანის სხეული ასაკთან ერთად უფრო...
ამ 14 ჩვევის დახმარებით თქვენი ცხოვრების შეცვლას შეძლებთ. 1. „გონივრული“ კვება აითვისეთ ამ წესების დახმარებით წონის შენარჩუნებას და ზედმეტი ჭამისგან თავის შეკავებას შეძლებთ: ყოველთვის მაგიდასთან ჭამეთ....
ექიმები დეკემბრის ბოლოს სტრესის და დეპრესიის საშიშროებაზე ბევრს საუბრობდნენ. მათივე თქმით, საახალწლო დღესასწაულების შემდეგ პირველ დღეებში იმავე საფრთხის რისკის ქვეშ ვართ. რეჟიმის მკვეთრი შეცვლა, დატვირთვის გაზრდა,...
თანამედროვე სამყარო ჩვენი ტვინისთვის საკმაოდ მკაცრია. ერთ ხელში ბავშვი გვიჭირავს, რომელიც ყველა მიმართულებით გაქცევას ცდილობს, მეორე ხელით ტელეფონით სამსახურის საქმეებს ვაგვარებთ, მესამეში – კვალიფიკაციის ამაღლება, მეოთხე...
სურათს შეხედეთ. ამ ოთხი ხიდან ერთ–ერთი აირჩიეთ. საკუთარ ინტუიციას ენდეთ. რომელი ხე მოგეწონათ ყველაზე მეტად? 1. იისფერი ხე ხშირად რომანტიკულ განწყობაზე ხართ და რაღაც მაღალსა და...
