Connect with us
ჯანმრთელი ზურგი პირველია, რაზეც უნდა იზრუნოთ. ხერხემალი ჩვენი მთავარი მხარდაჭერია, ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით. ზურგის, მით უმეტეს წელის არეში ტკივილის დროს რთული ხდება ბანალური გადაადგილებაც, რომ...
აიურვერდის მიხედვით, რომელიც ცნობილი ექიმის და ფილოსოფოსის, ჰარიშა ჯახარის წიგნშია წარმოდგენილი, გარკვეულ მიდამოში თავის მუდმივი ტკივილი სულ სხვა ორგანოს დაავადებაზე მიუთითებს. ქვემოთ მოცემულ სურათზე თავის მუდმივი...
დიეტოლოგები დაჟინებით გირჩევენ, რომ დილით ფაფები მიიღოთ. წიწიბურა ან შვრია – არა უბრალოდ ტრადიციული საუზმე, არამედ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი კერძია. ამ კერძების შესახებ ლეგენდები და ანეგდოტებიც...
გარგარის წვნიანი და ტკბილი ნაყოფი უფროსებს და ბავშვებს ერთნაირად უყვართ. სასიამოვნო ფერი, ძლიერი არომატი და ნაზი გემო გარგარს ბევრი დესერტის სასურველ ინგრედიენტად აქვს, მაგრამ ცოტა თუ...
ზეითუნის ზეთი ერთ-ერთ საუკეთესო მცენარეულ ზეთად ითვლება, რომელიც ომეგა 3 და ომეგა 9 ცხიმოვან მჟავებს შეიცავს. ეს ის ჯანსაღი ცხიმებია, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას ხელს უწყობენ. ის...
იშვიათად, რომ დიასახლისმა ხახვს გვერდი აუაროს. ეს ბოსტნეული ყველას არ უყვარს, მაგრამ პრაქტიკულად ყველამ იცის, რომ ხახვი სასარგებლოა – მასში ბევრი ვიტამინი შედის, ხოლო ფიტონციდები მიკრობებს...
წელის კუნთი (the psoas muscle) – ადამიანის სხეულის ყველაზე ღრმა კუნთია, რომელიც გავლენას ახდენს სტურუქტურულ ბალანსზე, კუნთების ინტეგრაციაზე, სიძლიერეზე, მოძრაობის დიაპაზონზე, სახსრების მოქნილობასა და ორგანოების ფუნქციონირებაზე....
უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ თაფლიან წყალს ორგანიზმზე დადებითი გავლენა აქვს. 1 ჭიქა წყალში გახსნილი 1 ჩ/კ თაფლი ნამდვილი სამკურნალო სასმელია. ასეთი კომბინაციის წყალობით, მიიღებთ თაფლის...
ცოტა ხნის წინ დეიდა ელენამ ასეთი რამ მითხრა: „54 წლის ასაკში თავს მსოფლიოს ყველაზე ბედნიერებად ვგრძნობ, ასე კარგად თავი 30 წლის ასაკშიც არ მიგვრძნია! რა თქმა...
ცოტა ხნის წინ ლიპოის მჟავის შესახებ თითქმის არავინ იცოდა, ახლა კი მთელ მსოფლიოში დიდ ყურადღებას უთმობენ. მას „უნივერსალურ ანტიოქსიდანტს“, „ახალგაზრდობის ვიტამინს“ და „იდეალურ გასახდომ აბს“ უწოდებენ....
