გაღვიძებისთანავე ყავის დალევა რეკომენდებული არ არის — ამის შესახებ გასტროენტეროლოგი ევგენი ბელოუსოვი საუბრობს. ექიმის განმარტებით, დილის საათებში ორგანიზმი ისედაც ბუნებრივი აქტივობის მდგომარეობაშია, ამიტომ ყავა ამ დროს...
იაპონელები დიდხანს ცოცხლობენ. ისინი ასაკშიც შესანიშნავად გამოიყურებიან და არაჩვეულებრივი ჯანმრთელობაც აქვთ. რაში მგომარეობს ამის მიზეზი? ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ფაქტორი – სწორი კვებაა! აი რას გვირჩევს ჯანმრთელობისა და...