Connect with us
ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ვიტამინები აუცილებელია. სასარგებლო ნივთიერებების დეფიციტი ადამიანის გარეგნულ მხარეზე უარყოფითად მოქმედებს, მაგალითად, ფრჩხილებზე, კანსა და თმაზე. თმის სილამაზის, მბზინვარების და ჯანმრთელობის დაბრუნებას B ჯგუფის...
ჩემს ოჯახის წევრებს დილით ჩაიზე გემრიელი ნამცხვრების ჭამა ძალიან უყვართ. დიდი ხანია ვეძებდი კექსის კარგ რეცეპტს, რომელიც სწრაფად მზადდება, ამასთან გემრიელი და რბილი იქნებოდა. მომზადების მეთოდი...
უკვე 30 წელზე მეტია ყოფითი საბჭოთა კავშირის ქვეყნები ცდილობენ როგორღაც საკუთარი ცხოვრება დაალაგონ და დანარჩენ მსოფლიოს მცირე ნაბიჯებით დაეწიონ. თუმცა ამ ქვეყნებსა და მსოფლიო რეიტინგის პირველ...
ცოტა ხნის წინ იაპონელი მკურნალის წიგნს „კაცუძო ნიშის ჯანმრთელობის სისტემას“ გადავაწყდი. ჩემი ყურადღება იმით მიიპყრო, რომ წიგნი ავტორის პირად გამოცდილებას ეფუძნებოდა. 20 წლის ასაკში იაპონელს სასიკვდილო...
ოდესღაც მარილი ძვირადღირებული პროდუქტი იყო, რომლის დეფიციტის გამო საომარი შეტაკებებიც კი ხდებოდა. დღეს კი მარილი ყველაზე გავრცელებული საკვები პროდუქტია. მიუხედავად იმისა, რომ კერძების მომზადებისას მას გვერდს...
წონაში დაკლება რომ შეძლოთ, არა მხოლოდ მიღებული პროდუქტების და კალორიების რაოდენობას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, არამედ საკვების ხარისხს. პროდუქტების ზოგიერთი წყვილი ნივთიერებათა ცვლას ანელებს, ზოგი კი –...
ჩვენ ყველას გვყავს დამხმარეები, ფიზიკური თუ მენტალური, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებისეულ გზას გვიმარტივებენ. ესენი არიან მეგობრები, ოჯახის წევრები, კონსულტანტები, კოლეგები, სულიერი მოძღვრები, ნაცნობები და… ანგელოზები. აირჩიეთ თქვენთვის...
პანკრეატიტი პანკრეასის ანთებაა, რომელსაც ნაღველკენჭოვანი დაავადებები, ალკოჰოლი, ზოგიერთი მედიკამენტი, ვირუსული ინფექცია და საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები იწვევს. ჩვეულებრივ, აღნიშნული დაავადება სწრაფად ვითარდება და რამდენიმე დღეში ცხრება, თუმცა,...
როცა საქმე ჭკვიან ადამიანს ეხება, ყველას თვალწინ წყნარი, მოწესრიგებული და პედანტური ბიჭი წარმოუდგება. დღეს მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ სინამდვილეში მაღალი ინტელექტის მქონე ადამიანები სრულად განსხვავებულად გამოიყურებიან. სპეციალისტების...
წელის კუნთი (the psoas muscle) – ადამიანის სხეულის ყველაზე ღრმა კუნთია, რომელიც გავლენას ახდენს სტურუქტურულ ბალანსზე, კუნთების ინტეგრაციაზე, სიძლიერეზე, მოძრაობის დიაპაზონზე, სახსრების მოქნილობასა და ორგანოების ფუნქციონირებაზე....
