Connect with us
მივირთვათ საყვარელი კერძები და არ მოვიმატოთ წონაში – ადამიანების დიდ ნაწილს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გვიოცნებია ამაზე. ნებისმიერი დიეტოლოგი და გამოცდილი ექიმი დაეთანხმება მოსაზრებას, რომ ამ ოცნების...
სახლის პირობებში მარტივად გახდომის მეთოდს ეძებთ? გთავაზობთ სასმელის რეცეპტს, რომელიც არა მხოლოდ ზედმეტი კილოგრამების, არამედ ჯანმრთელობის პრობლემის მოშორებაში დაგეხმარებათ. სწრაფად დაკლება სახლის პირობებში საკვები სოდისა და...
ჩვენი თმა საგრძნობლად ზიანდება მავნე ჩვევებისა და მავნე გარემოს ზემოქმედებისგან. თმის შეღებვა და რეგულარულად მისი ფენით გაშრომა – არასრული ჩამონათვალი იმ ფაქტორებისა, რომლებიც ჩვენს თმას კიდევ...
როგორც ცნობილია, წონის დაკლება დიდწილად თქვენი მეტაბოლიზმის სიჩქარეზე არის დამოკიდებული. ნივთიერებათა ცვლა ძილის დროსაც რომ დააჩქაროთ, შეგიძლიათ მარტივი ინგრედიენტებისგან შემდგარი კოქტეილი მოამზადოთ. ძილის წინ ასეთი სასმელის...
კარაქის ნიღაბი კანს ახალგაზრდობას და ელასტიურობას დაუბრუნებს. თუ თქვენ მშრალი, აქერცლილი, ნაოჭებიანი კანი გაქვთ, კარაქის ნიღბის გამოყენებას გირჩევთ. კარაქის ნიღაბი სახისთვის კარაქის და მანის ბურღულის ნარევი...
იმ დროს, როდესაც იური გაგარინი კოსმოსში დაფრინავდა და სამყაროს საიდუმლოებების ამოხსნას ცდილობდა, ივან ნეუმივაკინი დაკავებული იყო მსოფლიოს არანაკლებ მნიშნელოვანი საოცრების, ადამიანის ორგანიზმის შესწავლით. 30 წლის განმავლობაში...
ცილა – სიცოცხლის საფუძველი, რომელიც კუნთის სამშენებლო ძირითადი მასალაა. თითოეული ადამიანის კვების ყოველდღიურ რაციონში უნდა შედიოდეს საკმარისი რაოდენობით ცილა, რათა ორგანიზმა იფუნქციონიროს სრულფასოვნად და თავიდიან ავირიდოთ...
მე უკვე 65 წლის ვარ და ჯანმრთელობას დიდი ხანია არ შევუწუხებივარ. კვირაში 3-ჯერ უბრალოდ მივირთმევ ძალიან გემრიელ ჩაის, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლო სწორედ ქალბატონებისთვისაა, და ცუდ განწყობას...
ახალგაზრდობაში გოგოებს ჰგონიათ, რომ სხვადასხვა სახის კრემის გამოყენება აუცილებელი არაა, რადგან კანი ისედაც იდეალურ მდგომარეობაშია. ეს მცდარი მოსაზრებაა, რადგან კანის დეფექტები მოულოდნელად, ყოველგვარი გაფრთხილების გარეშე ჩნდება,...
იმუნური სისტემა კარგად ჩამოყალიბებული მექანიზმია, რომელიც ორგანიზმს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან იცავს. იმუნური სისტემის მთავარი ფუნქცია ორგანიზმში ნებისმიერი უცხო სხეულის ამოცნობა, განადგურება და გამოდევნაა. სისტემა კარგად აწყობილია,...
