Connect with us
ყოველდღე გარკვეული რაოდენობის ვიტამინები და მინერალები უნდა მივიღოთ, იმისთვის, რომ ორგანიზმმა ისინი წარმატებით აითვისოს ისინი ჩვენს ორგანიზმში საკვების მეშვეობით უნდა მოხვდნენ. არსებობენ ვიტამინები რომლებსაც საკმარისად ვერ...
შიმშილობა ყველაზე ცუდი და არაეფექტური გასახდომი სტრატეგიაა. დღეს გიამბობთ, თუ რომელი პროდუქტები დაგეხმარებათ ცხიმის წვასა და ამასთან კომფორტის შენარჩუნებაში. წონაში რომ დაიკლოთ, პირველ რიგში, სწორად უნდა...
არსებობს ტესტები, რომლებიც გაგცემთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ ვიყოთ ახალგაზრდა და ლამაზი. როგორ ხდება დაბერების პროცესი? სამეცნიერო სამყაროში დაბერების პროცესი აღიქმება, როგორც პროგრამა: ითვლება, რომ ზუსტად...
გადიდებული კაპილარები ქალის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ის არა მხოლოდ არა ესთეტიკურად გამოიყურება, არამედ შეიძლება კომპლექსის და თავდაუჯერებლობის საბაბი გახდეს. კაპილარების გადიდების მთავარი მიზეზი დასუსტებული სისხლძარღვებია....
მუწუკები, ტომრები თვალებს ქვეშ და ღრმა ნაოჭები შეიძლება სხვადასხვა დაავადებებზე მიგვანიშნებდნენ. მათ შორისაა სიყვითლე და თირკმელების მუშაობის დარღვევა. მკრთალი კანი. შეიძლება ანემიაზე ან სისხლში რკინის ნაკლებობაზე...
ამ სიიდან რომელიმეს აკეთებთ? თუ არა – სულ ტყუილად! რამდენიმე პუნქტის შესრულება დაიწყეთ და გაოცდებით, თუ თქვენი ცხოვრება როგორ შეიცვლება. „გონივრული“ კვება აითვისეთ არსებობს რამდენიმე საერთო...
გულის დაავადებები კვლავ ყველაზე „წარმატებული“ მკვლელია: მის ანგარიშზეა – მსოფლიოში ყოველი მეოთხე დაავადებულის სიკვდილი. ამასთან ბევრი ქალი თვლის, რომ ინფარქტი და გულის შეტევა „მამაკაცური“ დაავადებებია, ბევრი...
ჯანმრთელი კვება სულ უფრო და უფრო ტრენდული ხდება. მაღაზიების თაროებზე საქონლის თვალიერებისას აუცილებლად ვკითხულობთ მათ შემადგენლობას და ვცდილობთ გავერკვეთ თუ რომელიც პროდუქტი მოუტანს სარგებელს ჩვენს სხეულს...
ცხოვრება საკმაოდ რთული რამ არის, ჩვენს სხეულს თანდათან უფრო უჭირს საკუთარი თავის აღდგენა, ეს განსაკუთრებით ქალებს ეხებათ, რომლებსაც ბავშვების გაჩენის შემდეგ ჯანმრთელობის პრობლემები ეწყებათ. ბევრი დედის...
კალცი ადამიანის ორგანიზმში ყველაზე გავრცელებული ელემენტია. კალცის უდიდესი ნაწილს კბილები და ძვლები შეიცავენ. ჩვენ ბავშვობიდან გვასწავლიდნენ, რომ კალცის ძირითადი წყარო – რძის პროდუქტებია. მოდით სიმართლეს თვალებში...
