Connect with us
ჯანსაღი ძილი სიმხნევის, მაღალი შრომისუნარიანობისა და შესანიშნავი განწყობის საფუძველია. დღეს ჩვენ შეგახსენებთ, რამდენად მარტივია წესები იმისათვის, რომ მტკიცედ დაიძინოთ და მარტივად გაიღვიძოთ. ძილის კარგი ხარისხი იოგინ...
ჯანმრთელობა რომ შეინარჩუნოთ, მას რეგულარულად ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ბევრი სხვადასხვა პროცედურა არსებობს, მაგრამ მათგან ყველაზე ეფექტურია ის, რომელიც დილით, გაღვიძებისთანავე სრულდება. ის მაქსიმუმ 5 წუთს წაგართმევთ...
ამ ჯადოსნური დიეტის საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ საკვებიდან მიღებულ ენერგიას მის გადამუშავებაზე ხარჯავთ და ადვილად იკლებთ. თუ ფორმაში სწრაფად ჩადგომა გსურთ, ასეთი კვების გეგმა მიზნის...
გინდათ თქვენი საყვარელი მეგობარი რომელიმე გემრიელობით გაახაროთ?! ამ სტატიაში ვეტრინარის რცევებს წაიკიტხავთ იმის შესახებ თუ რისი მიცემა შეიძლება ან არ შეიძლება ძაღლისთვის. რომელი ხილისა და ბოსტნეულის...
ადამიანის სხეული – მთელი სამყაროა თავისი წესებითა და საიდუმლოებებით, რომელთა უმეტესობაც ჯერ ამოუხსნელია. ანატომიური სათამბაქო თუ მტევანს გაასწორებთ და ხელის ცერა თითს გამოსწევთ, მის დასაწყისში სამკუთხედის...
სტატისტიკის თანახმად, 50-60 წლის ქალების დაახლოებით 30%–ს არა მხოლოდ ჭარბი წონა აქვთ, არამედ სიმსუქნის პირველ სტადიას უახლოვდებიან. ეს ორმაგად საშიშია, რადგან მენოპაუზის შემდგ ქალებში ხშირად ვითარდება...
ლიმონურას ნაყოფი სექტემბერში მწიფდება, გამოდის, დროა მოსავალი აიღოთ. ჯადოსნური კენკრა შესანიშნავი სამკურნალო მასალაა. ჩინური ლიმონურას კენკრის შემადგენლობაში შედის ნივთიერება სქიზანდრინი, შესანიშნავი ბუნებრივი სტიმულატორი. სქიზანდრინი არტერიულ წნევას...
40 წლის შემდეგ ჩვენი ჯანმრთელობა ყულაბას ემსგავსება: ყველაფერი რასაც ჩვენი ცხოვრების წესში ვდებთ, 30 წლის შემდეგ გამოვლინდება. ამ სტატიაში მოგითხრობთ თუ რომელ ქმედებებში უნდა მოახდინოთ ინვესტიცია....
დაბალი წნევა ისეთივე სახიფათო არაა, როგორც ჰიპერტენზია, მაგრამ განწყობაზე გავლენას ახდენს. თუ ტონომეტრზე მაჩვენებელი 90/60–ზე დაბალია, უნდა იმოქმედოთ. უმჯობესია ექიმს მიმართოთ. თუ რაიმე მიზეზით ამის გაკეთებას...
ნაცნობი პულსირებადი ტკივილი თავში, რომელიც საფეთქლების კარგად დაზელვის და კისრის მასაჟის შემდეგაც არსად ქრება. ზოგჯერ ამ ტკივილით დღე იწყება, თვალების გახელა და ბალიშიდან თავის აწევა საკმარისია,...
