Connect with us
ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ორგანიზმის რეგულარულად დატვირთვა სხვადასვა ფიზიკური აქტივობებით. არც სიბერე და არც გარდამავალი ასაკი არ უნდა წარმოადგენს ამ აქტივობების შემცირების საბაბს. სწორედ ამ...
წონაში დაკლება რომ შეძლოთ არა მხოლოდ მირთმეული საკვების რაოდენობა და კალორიულობა უნდა დათვალოთ, არამედ საკვების ხარისხს ყურადღება უნდა მიაქციოთ. პროდუქტების ზოგიერთი კომბინაცია ნივთიერებათა გაცვლის პროცესს აფერხებს,...
ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სრული სამედიცინო გამოკვლევა წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა ჩაიტაროთ. თუმცა ორგანიზმის მდგომარეობაზე დაკვირვება პერიოდულად ექიმთან ვიზიტის შემთხვევაშიც ღირს. ამისთვის არსებობს სპეციალური ტესტები, რომელთა სერიოზული დაავადების...
ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის მნიშვნელობის შესახებ ყველასთვის ცნობილია. ამ ორგანოს მცირე ცვლილებამ შეიძლება ბევრი ნეგატიური შედეგი გამოიწვიოს: განწყობის უმიზეზო ცვლილება, წონის სწრაფი კლება ან შემცირება, ნაწლავების პრობლემები...
წონაში რომ დაიკლოთ, საკვების მიღებასთან ერთად უფრო ნაკლები ენერგია უნდა მიიღოთ, ვიდრე დღის განმავლობაში ხარჯავთ. სწორედ კალორიების დეფიციტი იწვევს წონის დაკლებას. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკვების რაოდენობის...
ბოტულიზმი ინფექციურ-ტოქსიკური დაავადებაა, რომელიც ხშირად ლეტალური შედეგით სრულდება და დაინფიცირების წყაროზე დამოკიდებული არაა. დამეთანხმებით, უკვე საშიშია. შემდეგ – უფრო საშიში გახდება: ბოტულიზმის გაჩენის მიზეზს წარმოადგენს პროდუქტები...
თავს ცუდად გრძნობთ, მუდმივად დაღლილი ხართ და ნელა აზროვნებთ? ექიმები ირწმუნებიან, რომ თქვენ ვიტამინები გაკლიათ. დაბალანსებული დიეტა დაიცავით, რომელიც შესანიშნავი განწყობისთვის აუცილებელი მკვებავი ნივთიერებებით სავსე იქნება....
ცოტა ხნის მეცნიერებმა 1000-ზე მეტი ნედლი პროდუქტი გაანალიზეს, რომ მათი კვებითი ღირებულება შეეფასებინათ და აღმოაჩინეს, რომ სალა, ჩია, ნუში და ჭარხალი ერთ დონეზე არიან. თითოეულ პროდუქტს...
გაყვითლებული და აქერცლილი ფრჩხილის ფირფიტები, თითებს შორის ბზარების და ქავილის გაჩენა – სოკოვანი ინფექციის ნიშნებია. სტატისტიკა აჩვენებს, რომ დედამიწაზე ყოველ მე-5 მოსახლეს ეს პრობლემა აწუხებს. დასუსტებული...
საზამთროს თესლის სასარგებლო თვისებებზე შემთხვევით გავიგე. ერთი ნაცნობი ჩინეთში სამოგზაუროდ იმყოფებოდა და მიამბო, რომ ადგილობრივი მაცხოვრებლები ამ თესლებს ისე ამზადებენ, როგორც ჩვენ გოგრის თესლებს. ზეთსა და...
