Connect with us
როცა პატარა ვიყავი, ჩემი უფროსი და ხშირად ცივდებოდა და დიდხანს ავადმყოფობდა. ექიმები ამბობდნენ, რომ მას სუსტი იმუნიტეტი აქვს და ბევრ მედიკამენტს უნიშნავდა. ეს კი დიდად არ...
შემოდგომამ შეიძლება დეპრესიაში ჩაგვაგდოს. არა იმიტომ, რომ მოწყენილები ვართ, უბრალოდ ძალიან ცივა! ზამთარში კიდევ უფრო უარესია – სიცივე, თოვლი, სიბინძურე. და გაციება ყოველ ფეხის ნაბიჯზე. იქ,...
მე ორი შვილის დედა ვარ. რბილად რომ ვთქვა, მეორე მშობიარობის შემდეგ ჩემი მუცელი უჩვეულოდ დამრგვალდა. არაერთი დიეტის დაცვის მიუხედავად, წონა და წელის გარშემოწერილობა არ მცირდებოდა, გვერდები...
როგორც ამბობენ, შაქარი თეთრი სიკვდილია. ის ერთ-ერთ მავნე ნივთიერებად ითვლება. როგორც კი სისხლში მისი დონე ძალიან მაღალი ხდება, დიაბეტის და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სხვა სერიოზული პრობლემების, როგორიცაა...
ჩვენ ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია ორგანიზმის რეგულარულად დატვირთვა სხვადასვა ფიზიკური აქტივობებით. არც სიბერე და არც გარდამავალი ასაკი არ უნდა წარმოადგენს ამ აქტივობების შემცირების საბაბს. სწორედ ამ...
წონაში დაკლება რომ შეძლოთ არა მხოლოდ მირთმეული საკვების რაოდენობა და კალორიულობა უნდა დათვალოთ, არამედ საკვების ხარისხს ყურადღება უნდა მიაქციოთ. პროდუქტების ზოგიერთი კომბინაცია ნივთიერებათა გაცვლის პროცესს აფერხებს,...
ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სრული სამედიცინო გამოკვლევა წელიწადში ერთხელ მაინც უნდა ჩაიტაროთ. თუმცა ორგანიზმის მდგომარეობაზე დაკვირვება პერიოდულად ექიმთან ვიზიტის შემთხვევაშიც ღირს. ამისთვის არსებობს სპეციალური ტესტები, რომელთა სერიოზული დაავადების...
ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის მნიშვნელობის შესახებ ყველასთვის ცნობილია. ამ ორგანოს მცირე ცვლილებამ შეიძლება ბევრი ნეგატიური შედეგი გამოიწვიოს: განწყობის უმიზეზო ცვლილება, წონის სწრაფი კლება ან შემცირება, ნაწლავების პრობლემები...
წონაში რომ დაიკლოთ, საკვების მიღებასთან ერთად უფრო ნაკლები ენერგია უნდა მიიღოთ, ვიდრე დღის განმავლობაში ხარჯავთ. სწორედ კალორიების დეფიციტი იწვევს წონის დაკლებას. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ საკვების რაოდენობის...
ბოტულიზმი ინფექციურ-ტოქსიკური დაავადებაა, რომელიც ხშირად ლეტალური შედეგით სრულდება და დაინფიცირების წყაროზე დამოკიდებული არაა. დამეთანხმებით, უკვე საშიშია. შემდეგ – უფრო საშიში გახდება: ბოტულიზმის გაჩენის მიზეზს წარმოადგენს პროდუქტები...
