Connect with us
როგორ გავხდეთ ჯანსაღად? კითხვაზე, რომელსაც ყველა ჩიხში შეჰყავს, მხოლოდ ერთი პასუხი არსებობს – მწვანე კოქტეილის დახმარებით. ზოგიერთი მას ყოველ დილით, უზმოზე მიირთმევს, რათა ორგანიზმი გამოაფხიზლოს და...
ეძებთ გახდომის მარტივ მეთოდს საშინაო პირობებში? ესე იგი იქ მოხვდით, სადაც საჭიროა. ჩვენი რედაქცია გაგიზიარებთ სასმლის რეცეპტს, რომელიც გაგათავისუფლებთ არა მხოლოდ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამისგან, არამედ ჯანმრთელობის...
იაპონიის მაცხოვრებლები ხანგრძლივად მცხოვრებ ადამიანებად აღიარებულნი არიან. იაპონელების მსგავს ძლიერ ჯანმრთელობაზე მხოლოდ ოცნება შეიძლება! როგორ ახერხებენ 100 წლამდე და უფრო მეტხანს ცხოვრებას? ყველაფერს მარტივი მეთოდის წყალობით...
სტრესს წონაში მომატების და კუნთის სპაზმების გამოწვევა შეუძლია, სწორედ ამიტომ „სტრესის ჰორმონი“ (კორტიზოლი) ძალიან სახიფათოა. ის მართავს განწყობას, მოტივაციას და შიშს, პასუხს აგებს სხეულის მთავარ ამოცანაზე...
ყველასთვის ცნობილია, რომ მაღალი არტერიული წნევა ჯანმრთელობისთვის სახიფათოა. გულზე დიდი დატვირთვა გულის კუნთების ამოწურვას იწვევს, იშემიური ინსულტის რისკი იზრდება და თირკმლების მუშაობა ფერხდება. ჰიპერტონიის მკურნალობა აუცილებელია!...
ჭარბი წონის პრობლემა, ბოლო დროს, ყველაზე აქტუალურია. ჩვენ დიდი მწუხარებით ვაკვირდებით საკუთარ სხეულზე მონაკვეთებს, რომლებიც ქონითაა სავსე და ულამაზოდ გამოიყურება. გარკვეული დროის შემდეგ ვიწყებთ იდეალური დიეტის...
გაზაფხული ორგანიზმისთვის ყველაზე რთული დროა. ამ პერიოდის განმავლობაში ორგანიზმი ვიტამინებით უნდა გამოკვებოთ, რომ იმუნიტეტი გააუმჯობესოთ და დაავადებები თავიდან აიცილოთ. ამისთვის, გაღვივებული მარცვალი და თესლი გამოგადგებათ. ეს...
როცა გახდომა წონაში დაკლების და მომატების უსასრულო პროცესი ხდება, რაღაც უნდა შეცვალოთ. ვის სჭირდება დაბალკალორიული და ნაკლებად მიმზიდველი მენიუ, რომელიც შედეგს არ იძლევა? დღეს გიამბობთ დიეტაზე,...
კომპიუტერული ტექნოლოგიების საუკუნეში ბავშვების დამოკიდებულების საკითხი მოწყობილობების მიმართ ისე მწვავედ დადგა, როგორც არასდროს. ბევრი, ალბათ, არაერთხელ შეხვედრია სურათს, როდესაც მშობლები პატარა ბავშვს მობილურს აძლევენ, ოღონდაც “თავიდან...
რთულია იმის დაჯერება, რომ ჰოლივუდის ეს ვარსკვლავი 51 წლისაა. იდეალური კანი, ლამაზი ფიგურა – არადა, საქმე გენებში კი არაა(თუმცა ნიკოლს გენების არ დაეწუნება), არამედ პატარა საიდუმლოში:...
